Tag Archives: Самодисциплина
  • Развитие самодисциплины

    17 Апрель 2011, 09:23 Category:Саморазвитие



    Развитие самодисциплины

     

    Развитие самодисциплиныОдним из важнейших условий достижения успеха, является развитие самодисциплины.
    Понятие самодисциплины подразумевает возможность выполнять свое решение, не отклоняясь от поставленной цели независимо от сложившейся ситуации. Говоря проще, человек может самостоятельно противостоять своей лени, и капризам, упорно делая то, что необходимо делать.
    В человеке ведет борьбу множество различных начал, эмоции, и разум, тело и душа. Отсюда возникают проблемы с самодисциплиной, и кроются эти проблемы в самом человеке. Его постоянно рвут на части противоположные желания. Вы решили заняться написанием дипломной работы, но гораздо интереснее в данный момент, пройти еще один уровень в новой компьютерной игре. Это сиюминутное желание, очень часто берет верх, над тем, что сделать необходимо.

     

    Развитие самодисциплины невозможно без постоянной ломки себя, без определенных ограничений своих желаний, что вызывает чувство дискомфорта.
    Иногда удается взять себя в руки и заняться нужным делом, вы даже можете испытывать определенную радость по поводу проявления силы воли. По мере усталости, эта радость меркнет, и сомнения начинают снова закрадываться в ваш мозг. При слабо развитой силе воли, эти сомнения берут верх, и человек махнув рукой на благие намерения, поддается минутной слабости. Он забрасывает все необходимые дела и идет пить пиво с друзьями, забывает о режиме питания и прекращает занятия спортом. Это может быть однократным нарушением самодисциплины, а может быть стилем всей жизни.

     

    Как же все-таки следует жить, постоянно ограничивать себя, или идти на поводу у своих желаний и жить в свое удовольствие?

     

    Без проявления самодисциплины человек не стал бы человеком разумным. Что случилось бы с человечеством, если бы люди перестали сдерживать в себе животный инстинкт и жили только для удовлетворения своих капризов и в свое удовольствие, ублажая свою плоть? Разве появились бы труды великих ученых и литераторов, состоялись бы мировые рекорды без самодисциплины людей, достигших этих вершин?

     

    Понятно, что остается проблема с ломкой себя и испытываемыми при этом негативными эмоциями. Но если мы будем все время исполнять собственные капризы, мы тоже будем испытывать дискомфорт от постоянной мысли, что мы оказались слабы, не смогли устоять перед сиюминутным соблазном, ради необходимой цели. Развивать самодисциплину нужно ненавязчиво, но обостряя в себе внутренних конфликтов.

     

    —————————————————————————————————————————————————

    Защита по уголовным делам от адвокатов-профессионалов из Москвы.

    —————————————————————————————————————————————————

     

  • Tag Archives: Самодисциплина
  • Как научиться самодисциплине?

    8 Апрель 2011, 14:47 Category:Саморазвитие

    Как научиться самодисциплине?

     


    Как научиться самодисциплинеКак научиться самодисциплине, если вы, считаете себя неорганизованным человеком, и это мешает вашему продвижению и успеху? Не считаете ли вы, что некоторые люди рождаются, уже обладая этим качеством? Так же, как и выдающиеся атлеты не рождаются с выдающейся мускулатурой, никто не рождается дисциплинированным. Вспомните, каким вы были в детстве. Сколько раз родители возвращали вас к действительности, отрывая от таких приятных дел, как игры или просмотр мультфильмов.

     

    С годами и опытом самодисциплина развивается, так же как и мышцы у культуристов. Вы уже стали более дисциплинированными, чем были в молодые годы. Уже никто не гонит вас на работу, поднимая с постели. Вы сами чистите зубы по утрам и откладываете различные приятные мероприятия, чтобы сначала выполнить необходимые дела. Не стоит пускать развитие самодисциплины на самотек. На это уйдут многие годы, и результат будет не так заметен. Чтобы научиться самодисциплине, нужно тренировать ее, так же, как тренируют мышцы. Научитесь отказываться от сию секундных приятных вещей, которые мешают осуществлению планов, приносящих большую выгоду в будущем. Для этого, вам, прежде всего, нужно поставить перед собой задачу, решение которой принесло бы вам ощутимую пользу. Тогда вам легче будет отказаться от кружки пива сейчас, чтобы потом, вы могли себе позволить ящик шампанского.

     

    Попробуйте применить на себе принцип кнута и пряника. Ярким примером этого способа, может служить действия профессора, кандидата наук, а в прошлом, простой студентки из глухого села. Молодая девушка из села, приехала на учебу в столичный университет. Ее целью была учеба и дальнейший рост в карьере. Девушка очень любила мороженное, т.к. в селе его в то время не было,  и неплохо училась. Для достижения своей долговременной цели, было решено учиться только на отлично. Если по какому-то предмету оценка была ниже, девушка не позволяла себе посетить кафе — мороженное до тех пор, пока отметка не была исправлена на пятерку. В этом случае, в роли пряника, выступало мороженное, а в роли кнута —  отказ от него.

    Поставьте себе более близкую цель. Определитесь с наиболее важными делами, которые вы должны сделать завтра. Запишите их в блокнот. Выполните все намеченные дела, запись в блокноте не даст вам отвлечься на разные отвлекающие факторы. Договоритесь со своим близким другом, чтобы он контролировал ваши обещания. Это позволит вам быстрее научиться самодисциплине и продвинуться к успеху.

     

     

  • Tag Archives: Самодисциплина
  • Секреты управления временем

    5 Апрель 2011, 16:20 Category:Личная эффективность

    Секреты управления временем

     

     

    Секреты управления временем Секреты управления временем интересуют тех, кто постоянно не успевает завершить свои дела, кто постоянно опаздывает и вынужден выполнять сверхурочную работу. Бывает так, что в конце дня вы просто падаете без сил, понимая, что день прошел бездарно. Это показатель того, что вы не умеете управлять своим временем. Секреты управления временем достаточно просты, если придерживаться советов, которые я вам дам, скорее всего, вы вздохнете с облегчением. У вас появится столь желанное время и будет вам подвластно.

     

    Начинайте собирать нужную информацию заранее. Сколько раз бывало так, что вы едете на другой конец города в нужную организацию и приходите как раз к перерыву на обед. Возможно в этот день здесь вообще выходной, несмотря на то, что понедельник, или не приемные часы или дни. Прежде чем куда-то мчатся, позаботьтесь о своевременном сборе информации о работе данного заведения. Позвоните туда, уточните все интересующие вас вопросы. Если ожидается большая очередь, попытайтесь прийти туда первым, или узнайте, в какое время очередь бывает маленькой.

     

    В наше время, практически у всех есть мобильные телефоны. Собирайте номера мобильных телефонов всех нужных вам людей. Тогда вы не потеряете полдня на розыск нужного вам человека. Не назначайте встречу на конкретное время. В наших городах постоянные пробки и перебои с транспортом. Предлагайте встретиться в какой-то промежуток времени, чтобы ожидающий вас не нервничал. Постарайтесь назначать встречу не в людном месте, где человек чувствует себя некомфортно в минуты ожидания, а в кафе, где можно спокойно посидеть и выпить чашечку чая. Даже в небольшом магазинчике будет легче ждать, там можно походить по отделам, разглядывая товары на витринах. Это сбережет ваши нервы. Если день прошел неудачно, не убивайте время на пустые переживания, лучше займитесь уборкой. Это восстановит ваше душевное равновесие, а полезное дело будет сделано незаметно для вас, как бы и не отняв у вас время. Не забывайте про отдых. Пять минут дневного сна дадут вам бодрость на целый день. Скорость и качество выполненной работы после отдыха увеличится и компенсирует потерянное на отдых время. Дайте себе задание выполнить предстоящую работу за определенное время. Выполняя работу, посматривайте на часы, это заставит вас трудиться продуктивнее, не отвлекаясь на разную чепуху.

     

     

  • Tag Archives: Самодисциплина
  • Матрица Эйзенхауэра

    3 Апрель 2011, 15:07 Category:Личная эффективность

    Матрица Эйзенхауэра

     

     

    Матрица ЭйзенхауэраМатрица Эйзенхауэра представляет собой список дел, разделенных по степени важности и срочности на четыре группы. Для того чтобы понять, что эта таблица не пустой звук и ее составление не будет напрасной тратой времени, вспомним, кто такой Эйзенхауэр. Это человек, который был генералом армии Соединенных Штатов Америки, а впоследствии президентом этой страны. Понятно, что Эйзенхауэр не был бездельником, и свое время очень ценил.

     

    Матрица Эйзенхауэра в первой группе содержит дела, которые относятся к категории важных и срочных. Такие дела необходимо делать срочно, не откладывая в долгий ящик. Невыполнение этого условия может грозить потерей здоровья, отбросить вас назад в достижении цели или произойдут иные необратимые последствия. Этого категорически нельзя допустить! Нужно предвидеть появление таких задач, стараться избегать их появления вообще. Примером таких дел может быть визит к врачу, откладываемый до последнего или необходимая покупка продуктов, так как в доме не осталось абсолютно никаких припасов. Пришедшая в негодность единственная пара обуви тоже относится к этой группе.

     

    Во второй группе находятся самые полезные дела, которые могут приблизить вас к намеченной цели. На выполнении этих дел нужно сосредоточить все свое внимание и приложить все силы. Эта группа носит название – важное. В список дел этой группы может входить посещение каких-то курсов для самосовершенствования, занятия в фитнесс клубе, соблюдение диеты, режима дня или просто ежедневной личной гигиены.

     

    Дела третьей группы – неважное, но срочное. Выполнение этих задач совершенно не приблизят вас к нужной цели. Часто эти задачи пытаются выдать себя за задачи первой группы. Нужно очень ясно представлять себе настоящую цель и отфильтровывать эти дела в соответствующую группу. Не все что нужно сделать срочно, по-настоящему важно для вас. Например, дела, которые не связаны с вашей целью, это могут быть какие-то услуги. Срочный телефонный звонок также может быть для вас совершенно неважным.

     

    В четвертой группе находятся дела не важные и не срочные. Выполнение этих задач, вообще может быть бессмысленным в плане продвижения к цели. Однако, их выполнение может быть не только желанным, но и доставлять удовольствие. Эти дела можно просто исключить, или выполнять тогда, когда у вас осталось лишнее время. Просмотр телесериалов или посещение социальных сетей, относится именно к этому списку.