[an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive]
    Tag Archives: Мотивация

  • Как начать радоваться жизни?

    18 Апрель 2011, 16:05 Category:Мотивация
    Tags:, ,



     

    Как начать радоваться жизни?

     

    Как начать радоваться жизниКак начать радоваться жизни, если мы живем на автопилоте, не замечая ничего вокруг, и даже не ощущая вкуса пищи? Мы стремимся вперед, не оглядываясь, и не обращая внимания на то, что могло бы помочь нам в улучшении своего материального положения, карьерного роста и т.д. Вся наша современная жизнь зависит от денег. Это бесспорно так, не смотря на различные ценности каждого. Все хотят благополучия в своей семье. Любой из нас хочет, чтобы его ребенок получил достойное образование и ходил в приличной одежде. Мы ничего не замечаем от того, что наш ум постоянно занят проблемой получения большей прибыли.

     

    Постараюсь в этой статье научить вас как начать радоваться жизни и избавиться от слепоты.

    Жизнь каждого из нас становится такой, какой мы сами ее делаем. Вы должны жить здесь и сейчас, радуясь каждому маленькому событию. Это не означает, что вы должны прекратить движение вперед и ничего не делать. Нужно просто забыть о своих страхах и постоянных мыслях о финансах. Нужно начать замечать все вещи, которые происходят вокруг вас. На самом деле их очень много, но мы их просто не видим. Получите удовольствие от того, что выйдя на улицу, вы можете погреться в лучах солнца, полюбоваться свежей листвой. Задержите на некоторое время внимание на этом, отрешитесь от назойливых мыслях и обид. Проживая это мгновение сейчас, вы сможете не переживать о неизвестном будущем и забыть о незаконченных делах. Это поможет увидеть вам новые горизонты и решения проблем.

    Во многих практиках применяется формула здесь и сейчас. Прекратите строить догадки о том, что может произойти в будущем. Обычно люди переживают за несуществующие неприятные события, которые могут с ними произойти в будущем. Они готовятся к худшему и от этого живут в постоянном страхе перед будущим. Проживая прекрасные мгновения здесь и сейчас, прекратив бесплодный анализ не происшедших событий, вы станете получать удовольствие от текущего мгновения.

    Большее количество всех страхов, возникает из-за воспоминаний о негативных моментах, или от мыслей о темном будущем. Мы не живем сейчас, мы находимся или в прошлом, или в будущем. Намного приятнее жить настоящим, сосредоточившись на обычных простых вещах и делах, которые мы обычно не замечаем. Когда мы выполняем привычные дела, мы отключаемся от них и уходим мыслями в прошлое или будущее. Сосредоточьтесь на том, что вы делаете в данный момент. Не тратьте интересную настоящую жизнь на мысли о несуществующем прошлом и будущем.

     

     

    • Tag Archives: Мотивация

  • Все надоело! Что делать?

    15 Апрель 2011, 13:11 Category:Мотивация
    Tags:,

    Все надоело! Что делать?

     

    Все надоело! Что делать?Бывает так, в жизни каждого из нас, когда текучка и бытовые проблемы достали. Соседи мешают спокойно отдыхать после работы, жена утомила своими претензиями, на работе вас задергал глупыми указаниями шеф-тиран.
    Все надоело! Что делать? Вы, конечно же, решите для себя сами этот вопрос. Ниже, предлагается некоторый набор возможных решений, из которого будет легче выбрать, если в голову не приходит никаких мыслей.

     

    1.Спросите сами себя, кто является виновником того, что вам все надоело. Будьте честны перед собой, не обманывайте сами себя. Если вы сами виноваты в создавшейся ситуации, то это очень здорово. Это значит, что вы в силах исправить положение. В том случае, если виноват кто-то другой, то это тоже хорошо, это значит, что вы ни в чем не виноваты.

     

    2. Все надоело! Что делать? Попробуйте изменить свой образ жизни. Езжайте куда-нибудь подальше, в тайгу, например, в горы. Сделайте что-то неординарное, как вариант, плюньте шефу в лицо. Просто сделайте хоть что-то. Не держите в себе свои чувства. От этого может серьезно пострадать психика и недалеко до серьезного заболевания.

     

    3. Допустим, воспитание не позволяет плюнуть шефу в лицо, в этом случае, вспомните свое детство, пошалите, как можете, метните яйцо в форточку, запустите самолетик.

     

    4. Говорят, что когда улыбаешься, настроение улучшается само собой. Улыбайтесь, но улыбайтесь не для того, чтобы улучшить автоматически свое настроение, а для того, чтобы насолить другим. Ваша улыбка будет всех раздражать. Если вас все достало, достаньте и вы всех остальных своей улыбкой.

     

    5. Нудите и ругайте свою судьбу. Мешайте жить другим. Этот метод может оказаться достаточно эффективным. Пускай всем станет тошно, точно так же, как и вам. Не исключен вариант того, что вы так преуспеете в этом деле, что вас просто побьют, но зато отвлекут от надоевшего образа жизни. Может в этом и есть выход?

     

    6. Ни одна из рекомендаций не помогла? Вам все еще плохо и все достает? Думайте о том, что это идет на пользу вам. Пусть все вокруг плохо. С другой стороны, это даже хорошо. Это неплохая мотивация для начала прогресса. Создавшаяся ситуация, побуждает что-то изменить, начать двигаться вперед, к достижению цели и успеха, улучшить свою жизнь.

     

    7. Все плохо? Это замечательная причина для оптимизма. Действительно, если все так плохо, значит, хуже уже не может быть, значит, впереди вас ждет только хорошее.

     

    Если отставить шутки в сторону, то просто перестаньте убиваться и займитесь спортом, саморазвитием или еще чем нибудь полезным.

     

     

    • Tag Archives: Мотивация

  • Дневник личностного роста

    13 Апрель 2011, 13:18 Category:Личная эффективность
    Tags:, ,

     

     

    Дневник личностного роста

     

    Дневник личностного ростаДневник личностного роста, его ведение, хороший способ контроля над собой, своими мыслями, достижениями и эффективностью продвижения вперед.
    В дневнике можно сохранить свои мысли и идеи, которые обычно забываются. Неплохо всегда иметь его под рукой, особенно возле кровати. Бывает так, что в голову приходят просто гениальные мысли именно перед засыпанием, или ночью, когда вы проснулись ненадолго. Вы полагаете, что с утра, на свежую голову, сможете обдумать осуществление этой идеи, но утром у вас остается лишь смутное воспоминание о посетившей вас мысли. Ваш мозг начисто все стер, за время сна. В этом случае дневник личностного роста мог бы оказать вам неоценимую пользу. Записывайте в дневник допущенные ошибки. Анализируя их, вы больше не будете повторять аналогичные оплошности в типовых ситуациях. Кроме того, нужно записывать и свои достижения, это очень хорошо мотивирует на плодотворную работу и продолжение самосовершенствования.

     

    В дневник, нужно записывать свои цели. Как правило, для достижения основной цели, необходимо пройти путь, достигая более мелкие цели. Распишите весь путь от цели к цели. Планируйте выполнение каждой по времени. Напротив уже достигнутой цели запишите слово – УСПЕХ! Не зачеркивайте нужный пункт, а дайте себе насладиться успехом. Это тоже мотивирует вас на более эффективную работу над собой. Если вы будете вести дневник личностного роста достаточно долго, то вы заметите, что прорисовывается направление движения в определенную сторону в вашей жизни. Ваши успехи, как вешки, покажут ваш путь, и вы сможете определить, в нужную ли сторону вы движетесь, и с какой скоростью происходит это движение. Без таких записей, очень трудно сообразить и вспомнить свои победы и поражения. Иногда, кажется, что мы топчемся на месте или бежим по кругу. Разорвите этот замкнутый круг.

     

    Этот же дневник, может использоваться как органайзер. Записывая даты и время нужных встреч и событий, вы станете более успешным и пунктуальным. Кроме бумажного варианта, существует множество сервисов, к которым можно обратиться через интернет. Это позволяет сохранять огромное количество записей и практически с любого места иметь к ним доступ. Кроме онлайн сервисов, есть и программы для ведения дневников. Они достаточно просты и эффективны в использовании. Очень удобно корректировать в таких дневниках свои цели и задачи, а также делать пометки об уровне выполнения поставленных задач.

     

     

    • Tag Archives: Мотивация

  • Секреты управления временем

    5 Апрель 2011, 16:20 Category:Личная эффективность
    Tags:, ,

    Секреты управления временем

     

     

    Секреты управления временем Секреты управления временем интересуют тех, кто постоянно не успевает завершить свои дела, кто постоянно опаздывает и вынужден выполнять сверхурочную работу. Бывает так, что в конце дня вы просто падаете без сил, понимая, что день прошел бездарно. Это показатель того, что вы не умеете управлять своим временем. Секреты управления временем достаточно просты, если придерживаться советов, которые я вам дам, скорее всего, вы вздохнете с облегчением. У вас появится столь желанное время и будет вам подвластно.

     

    Начинайте собирать нужную информацию заранее. Сколько раз бывало так, что вы едете на другой конец города в нужную организацию и приходите как раз к перерыву на обед. Возможно в этот день здесь вообще выходной, несмотря на то, что понедельник, или не приемные часы или дни. Прежде чем куда-то мчатся, позаботьтесь о своевременном сборе информации о работе данного заведения. Позвоните туда, уточните все интересующие вас вопросы. Если ожидается большая очередь, попытайтесь прийти туда первым, или узнайте, в какое время очередь бывает маленькой.

     

    В наше время, практически у всех есть мобильные телефоны. Собирайте номера мобильных телефонов всех нужных вам людей. Тогда вы не потеряете полдня на розыск нужного вам человека. Не назначайте встречу на конкретное время. В наших городах постоянные пробки и перебои с транспортом. Предлагайте встретиться в какой-то промежуток времени, чтобы ожидающий вас не нервничал. Постарайтесь назначать встречу не в людном месте, где человек чувствует себя некомфортно в минуты ожидания, а в кафе, где можно спокойно посидеть и выпить чашечку чая. Даже в небольшом магазинчике будет легче ждать, там можно походить по отделам, разглядывая товары на витринах. Это сбережет ваши нервы. Если день прошел неудачно, не убивайте время на пустые переживания, лучше займитесь уборкой. Это восстановит ваше душевное равновесие, а полезное дело будет сделано незаметно для вас, как бы и не отняв у вас время. Не забывайте про отдых. Пять минут дневного сна дадут вам бодрость на целый день. Скорость и качество выполненной работы после отдыха увеличится и компенсирует потерянное на отдых время. Дайте себе задание выполнить предстоящую работу за определенное время. Выполняя работу, посматривайте на часы, это заставит вас трудиться продуктивнее, не отвлекаясь на разную чепуху.