[an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive]
    Tag Archives: Личная эффективность

  • Позитивный взгляд на жизнь

    3 Апрель 2011, 15:01 Category:Успех
    Tags:, ,



    Позитивный взгляд на жизнь

     

     

    Позитивный взгляд на жизнь дает множество преимуществ.Позитивный взгляд на жизнь дает множество преимуществ. Человек счастлив, не смотря на неприятные сюрпризы, которые преподносит жизнь достаточно часто. Чтобы не стать задерганным пессимистом и выработать позитивный взгляд на жизнь, существует несколько простых советов. У позитивных людей выше продолжительность жизни, лучший иммунитет, и личная эффективность. Это показывает статистика и медицинские наблюдения.
    Кому же не захочется стать оптимистом и выработать у себя стойкий позитивный взгляд на жизнь? Хотят многие, но далеко не у всех это получается. Один из известных психологов, Питер Убель, полагает, что существует всего пара способов изменить свою жизнь и стать оптимистом.

     

    Оказывается, что спортсмены, получившие третье место более счастливы, чем те, кто занял второе. Они очень довольны тем фактом, что попали в тройку сильнейших. В то же время, обладатели второго места, недовольны своим результатом, так как они не смогли занять высшую ступень пьедестала. Их раздирают мысли о том, что они были так близки к победе, и что-то помешало им, какая-то мелочь. Такой подход к жизни заставляет все время чувствовать, что вы способны на гораздо большее, эти переживания не дают покоя и постоянно держат вас в состоянии стресса. Нужно менять свой взгляд на события. Представьте себе, что вы заняли третье, почетное место и радуйтесь уже тому факту, что вы в тройке сильнейших.

     

    Второй способ, это исключение сравнительного мышления. Такое мышление не позволяет радоваться жизни и чувствовать себя комфортно. Чтобы понять, в чем суть сравнительного мышления, стоит обратить свое внимание на исследования психолога Томаса Кэша. Он провел следующий эксперимент с учащимися колледжа. Им были показаны фотографии с женскими лицами. Студенты должны были описать чувства, возникшие у них после просмотра фотографий. Те студенты, которые просматривали очень красивые фотографии, испытали чувство своей абсолютной непривлекательности. Студентам второй группы, показали портреты женщин, обладающих средней внешностью. Кроме того, им показывали фотографии бесспорно красивых женщин, обладающих незаурядными внешними данными. При этом студентам объяснили, что эти красавицы, являются фотомоделями. Студенты этой группы не почувствовали себя ущемленными. Они просто не стали сравнивать себя с красавицами, которым как фотомоделям, необходимы превосходные внешние данные.
    Довольствуйтесь вторым местом и не сравнивайте себя с окружающими вас людьми.

     

     

    • Tag Archives: Личная эффективность

  • Развитие настойчивости

    31 Март 2011, 16:47 Category:Личная эффективность
    Tags:, ,

    Развитие настойчивости

     

    Развитие настойчивости Развитие настойчивости необходимо каждому успешному лидеру и просто тому, кто хочет добиться чего-либо. Многие успешные предприниматели с мировым именем добились своего положения только благодаря своей настойчивости.

     

    Настойчивость проявляется тогда, когда нет никаких признаков продвижения к намеченной цели, а человек все равно продолжает упорно действовать.   Предлагаю разобрать график, составленный бизнесменом и миллионером Сергеем Змеевым. По горизонтальной оси – время. По вертикальной – энергия. Теперь проведите прямую линию от нулевой точки вверх под углом 45 градусов. На пути к намеченной цели, у вас появляется внутреннее намерение. Оно состоит из нескольких ступеней. Первая ступень, это то, что вы хотите. Прекрасно, вы что-то хотите, это уже хорошо. Потом следует ступень, с названием планирую. Здесь, вы должны спланировать свои действия.

     

    Далее, начинается следующий этап, с движущим началом – собираюсь. На этом, заканчивается путь многих несостоявшихся бизнесменов и успешных людей.   Дело в том, что мы дошли до зоны роста, по Сергею Змееву. Это точка отчаяния. Либо вы пойдете дальше, либо вернетесь к нулевой точке, и все начнется сначала. Все, что было до зоны роста, можно было пройти на чистом энтузиазме. Кому не знакомо это чувство? Но главное пройти эту точку отчаяния и вступить в зону роста. Вот именно в этой зоне вам и пригодится развитие настойчивости. Как раз здесь, будут необходимы шаги, которые вы будете делать, не зависимо от того, видите ли вы движение вперед или нет. Именно здесь играет основную роль наличие настойчивости. За время прохождения этой зоны, нужно проявить настойчивость и предпринимать запланированные шаги не глядя на результат. Тем более что результата, как правило, в этой зоне не будет. Вы просто идете вперед, хотя не ощущаете движения.   Когда все шаги сделаны, когда вы сделали все возможное, вы попадаете в точку пустоты. Уже ничего нельзя сделать, просто потому, что все уже вами сделано. Ничего не происходит и, кажется, что все, что вы делали, вы делали напрасно.

     

    Не стоит разочаровываться, спустя короткое время благодаря вашей настойчивости, вступает в действие внешнее намерение. Оно может проявиться самым разным образом. Возможно, вам позвонит кто-то из старых, или новых знакомых и сделает заманчивое предложение. Может быть, у вас вдруг появится неожиданный доход, который сыграет положительную роль в решении ваших проблем. Неважно, главное, что все решится как нельзя лучше. Все это будет возможно только при достаточном развитии настойчивости и применении ее в подходящее время.

     

     

    • Tag Archives: Личная эффективность

  • Виды и методы мотивации

    31 Март 2011, 10:16 Category:Мотивация
    Tags:, ,

    Виды и методы мотивации

     

    Виды и методы мотивацииВиды и методы мотивации бывают экономические и не экономические, которые подразделяются на моральные, психологические и социальные. Мотивация — это комплекс определенных действий, направленных на своих подчиненных, для достижения поставленной задачи. В случае самомотивации, эти действия призваны увеличить собственную эффективность.

     

    Экономические виды и методы мотивации основаны на денежной взаимосвязи, между выполненной работой и вознаграждением. Сами деньги очевидный, но не единственный стимул мотивации. Они являются достаточно эффективным средством мотивации лишь тогда, когда человек ясно видит связь между своим трудом и вознаграждением, причем это должно быть справедливо, с его точки зрения.
    Кроме стимуляции, зависящей от личных показателей, включается оценка достижений всего предприятия или подразделения.
    К экономическим видам стимулирования, кроме различных премий и зарплаты можно отнести и некоторые не столь очевидные способы. Например, оплата проезда, бесплатные обеды, оплата обучения персонала или их детей, частичная или полная оплата отдыха. Такая мотивация способствует уменьшению текучести кадров и увеличению лояльности работников к фирме.

     

    Не экономические виды и методы мотивации необходимы потому, что деньги не являются достаточным фактором, для длительного стимулирования. Та зарплата, которая еще вчера была достаточной, сегодня для сотрудника становится привычной и недостаточной для его эффективной работы.
    Рассмотрим несколько видов не экономической мотивации.
    Моральное стимулирование включает в себя похвалу, критику, личное признание и признание публичное. Похвала должна быть очень дозированной, соответствовать реальным достижениям и не быть слишком частой, чтобы не потерять действенность.
    Критику следует применять с большей осторожностью. Личное и публичное признание возможно на различных уровнях, когда достижения работников доводятся до сведения руководства или всего коллектива.
    Социальная мотивация возможна, при определенном делегировании управления отличившемуся работнику, его повышению в социальной среде. В этом случае, сотрудник будет стараться удержаться на достигнутом уровне.
    Психологическая мотивация связана с потребностью человека в общении. Создавая теплый и непринужденный климат в коллективе, можно побудить сотрудников к более эффективной отдаче и реализации своего потенциала.

     

     

    • Tag Archives: Личная эффективность

  • Как везде успевать?

    30 Март 2011, 14:04 Category:Личная эффективность
    Tags:, ,

    Как везде успевать?

     

     

    Как везде успевать Как везде успевать и стать пунктуальным? Ответ на этот вопрос, может показаться довольно странным, на первый взгляд. Для того чтобы везде успевать не нужно никуда торопиться. Человек, который никуда не спешит, никуда и не опаздывает. Чтобы разобраться с абсурдностью этого совета, попробуем разложить все по полочкам.

     

    Примем как аксиому то, что вы никуда не опаздываете, если никуда не спешите. Тогда следует разобраться со следующим вопросом, как никуда не спешить в наше сумасшедшее время? А вот с этим действительно сложнее.
    Решать эту проблему нужно комплексно и планомерно. Давайте условимся, что вы будете планировать, не как белка-летяга, а как генерал планирует свои действия перед главным сражением. Ваш будущий день, это своеобразное сражение, которое вы должны выиграть. Вечером, перед сном, набросайте на бумаге предстоящие дела.

     

    Попробуйте расставить приоритеты. В вашем списке обязательно найдутся второстепенные заботы, которые вклиниваясь в необходимое, создают временной дефицит. Исключите их, по возможности, максимально из вашего списка. Чувствуете, стало немного легче дышать? Теперь спланируйте время, необходимое для выполнения каждой намеченной работы. Заложите туда и время на дорогу, если это необходимо, да еще не забудьте накинуть десяток, другой минут на непредвиденные обстоятельства. Разные там пробки, перебои с транспортом и т.д. Теперь трезво оцените ваш список. Возможно, что вы не укладываетесь в рабочее время. В этом случае, стоит пересмотреть список и перенести то, что возможно на другой день.

     

    Иногда достаточно одно крупное дело разбить на несколько более мелких этапов и выполнять их несколько дней подряд. Не думайте, что ваши возможности безграничны. Лучше перенести встречу на другой день, чем подвести человека и ухудшить свой рейтинг. Пунктуальность, это не только вежливость королей, отныне это и ваша вежливость.
    Отлично, мой генерал! Вы славно поработали, теперь можно и поспать, вот только не забудьте поставить будильник, на несколько минут раньше. Это позволит вам без суеты и спешки привести себя в порядок и позавтракать. Кстати, завтрак, вы тоже должны были продумать с вечера, чтобы не начинать лихорадочно думать, за что хвататься, за колбасу или за ….?

     

    Договариваясь о встрече, дайте себе фору. Не назначайте, если это возможно точное время. Скажите более расплывчато, что вы будете в офисе с часу, до двух. Такое простое решение, даст вам возможность не торопиться, даже при стечении сложных обстоятельств. Теперь и вы знаете, как везде успевать.