Вначале мы создаем свои привычки, а потом они формируют нас, как говорит Д. Драйден. Нужно правильно развивать возможности своего разума, тогда они станут поистине безграничны.
Вам предлагается практика Дзен для разума:
1. Тренируйте свой разум, выполняя новые виды деятельности, они потребуют новые навыки и информацию.
Человеческий разум обладает основной функцией, которая заключается в адаптации к незнакомой среде и впитывании новой информации. Если эта способность не тренируется, то она со временем утрачивается. Не стоит бояться нового. Вы должны быть любознательны и расширять свой кругозор. Бросайте ежедневно вызов своему разуму.
2. Тренируйте и ваше тело, а не только ваш ум.
Человеческому мозгу необходимы питательные вещества, они, проделывают достаточно большой путь, поступая в организм, прежде чем достигнут нужной цели. Вы должны облегчить их путь. Это можно сделать, занимаясь своей физической формой. Ваши умственные способности напрямую зависят от правильного питания и физической нагрузки.
