[an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive]
    Tag Archives: Личная эффективность

  • Методики коучинга

    12 Апрель 2011, 15:02 Category:Тренинги
    Tags:, ,



    Методики коучинга

     

    Методики коучингаМетодики коучинга представляют собой специфическое консультирование. При этом, клиенту дается как бы толчок к движению вперед, и определяются правильные пути этого движения. Круг задач решаемых методиками коучинга очень широк. Они могут применяться как к отдельной личности, так и к группе сотрудников или партнеров. Во время коучинга, раскрывается потенциал человека, повышается его личная эффективность и коэффициент полезного действия. Методики коучинга состоят из целого набора специфических приемов, помогающих добиться максимального результата за кратчайший отрезок времени.

     

    Основной прием коучинга, это диалог консультанта со своим клиентом. Во время этой беседы, коучер задает вопросы и внимательно выслушивает ответы. При правильном выстраивании вопросов, человек, отвечая на них, раскрывает свой потенциал. Он многое узнает о себе. Коучер, если он мастер высокого класса, может даже не давать советов. Клиент, отвечая на поставленные вопросы самостоятельно приходит к решению своих проблем. У него, как бы спадает с глаз пелена, которая мешала ясно увидеть цель и путь к ее достижению. Тренер не учит своего ученика, скорее он заставляет его думать. Еще Сократ говорил о том, что не может никого ничему научить, он может лишь заставить думать. Именно по этому, Сократ считается родоначальником современного коучинга, хотя в его время, эти идеи не получили должного внимания и не были так распространены, как в современном мире.

     

    В процессе коучинга разрушается множество устоявшихся стереотипов, которые замещаются правильными взглядами и эффективными привычками, способствующими личностному росту и быстрому достижению намеченной цели. Такая ломка стереотипов, естественно, вызывает определенное психологическое сопротивление, со стороны клиента. Задача тренера, свести это сопротивление к минимуму, а ломку стереотипов, сделать незаметной и безболезненной. Участник коучинга должен как бы сам прийти к новому видению событий и их оценки. Человек не может продвинуться вперед, до тех пор, пока сам не приложит к этому усилий. Ни один тренер, не сможет научить своего ученика ничему, без желания и действий последнего. Не следует забывать о том, что под маркой коучинга, часто скрывается шарлатанство, в то время, как качественный коучинг, позволяет окупить в пять раз затраты на тренинги, повышением эффективности последующего труда.

     

     

    • Tag Archives: Личная эффективность

  • Способы управления временем

    11 Апрель 2011, 17:18 Category:Личная эффективность
    Tags:, ,

    Способы управления временем

     

    Способы управления временемСпособы управления временем, или тайм-менеджмент, немного неточно передает суть процесса. Действительно, самим временем управлять невозможно, его течение не зависит от нас. Единственный способ изменить время, это разогнаться до световой скорости в ракете, но этот способ, по понятным причинам, нами не рассматривается. Таким образом, мы учимся управлять не временем, а своей эффективностью.

     

    Способы управления временем, это набор знаний, годящихся для личных целей и для повышения эффективности целого коллектива. При использовании этих знаний в личных целях, у человека появляется больше свободного времени, которое он может использовать по своему усмотрению. Система управления временем, содержит набор отдельных элементов, позволяющих увеличить производительность труда и его эффективность в целом. В базовый набор элементов тайм-менеджмента, входит анализ использования временем, постановка или определение цели, планирование времени, разработка методов борьбы с малоэффективным использованием времени.

     

    Это является базовым набором, который рекомендуется использовать всем, но могут быть индивидуальные особенности, которые следует учитывать при применении этого набора. Каждый человек, это уникальная личность и с этим нельзя не считаться.
    При анализе, необходимо определить, насколько рационально используется время. Выяснить причины, которые мешают эффективно его использовать. Разобраться, какие причины из выявленных – основные, наиболее негативно влияющие на рабочий процесс.
    При постановке целей, нужно выяснить, для чего нужно вообще управление временем в конкретном случае, нужно ли оно в принципе. Определиться, какими методами управления времени лучше воспользоваться для достижения цели, а какие стоит исключить из практики.

     

    Во время планирования, нужно определить своеобразные вешки, на пути к поставленной цели. Для каждой вешки, необходимо задать конкретный срок достижения по времени. Кроме дополнительных временных пунктов, нужно назначить конкретный срок, для выполнения общей задачи.
    Когда вырабатываются методы борьбы с неэффективным использованием рабочего времени, учитывается анализ, проведенный в самом начале. Предполагается, что во время анализа, уже были выявлены причины, вызывающие потерю рабочего времени. Каждая причина, требует индивидуального решения, для ее устранения.

     

     

    • Tag Archives: Личная эффективность

  • Эффективная постановка целей S.M.A.R.T.

    10 Апрель 2011, 16:48 Category:Личная эффективность
    Tags:, ,

    Эффективная постановка целей S.M.A.R.T.

     

    Эффективная постановка целей smartНа западе, получила широкое распространение эффективная постановка целей S.M.A.R.T. При использовании этой техники, задается качество цели. Само название образовано от сокращения английских слов.

     

    Specific (конкретная) – цель должна быть конкретной, четко определенной, для того, чтобы было ясно, что именно должно быть достигнуто, к чему стремиться.
    Measurable (измеримая) – должна быть возможность измерения не только самой цели, но и промежуточных результатов, чтобы можно было определить, насколько вы продвинулись на пути к цели.
    Achievable (достижимая) – цель должна быть достижимой, с учетом всех факторов, внешних и внутренних. Должна быть уверенность, что цель может быть достигнута к назначенному сроку, несмотря на то, что она достаточно сложна и необходимо будет приложить большие усилия для этого.
    Realistic (реалистичная) – цель должна быть реальной, достижимой принципиально.
    Ttimebound (определенная по времени) – сроки достижения цели, должны быть четко определены, как и некоторые контрольные точки на пути к ее достижению.

     

    Эффективная постановка целей smart, изначально была предназначена для контроля уже поставленных целей, но может использоваться и для постановки новых задач.
    Эта технология хорошо работает как для больших организаций, так и для личного использования. Она не является жесткой и стандартной, может несколько видоизменяться и некоторые пункты могут меняться местами. Обычно, эта методика работает с несколькими целями сразу. Анализируя, в процессе работы эти цели, на каждом этапе, в каждом пункте возможно избавление от некоторых целей, которые становятся нецелесообразными, мешающими, или даже рискованными.
    Для реализации эффективной постановки целей SMART, составляется перечень целей и как можно яснее описывается необходимый результат.
    Во втором пункте, анализируется каждая цель и оценивается время для ее достижения.
    Для выполнения условий третьего пункта, нужно спрогнозировать возможность достижения цели, учитывая внутренние резервы и потенциалы и внешние факторы. Затем проверяется реалистичность задачи. Архимед в принципе мог сдвинуть землю, но не существовало для этого точки опоры.
    Для самой цели, а так же для подцелей, являющихся своеобразными контрольными точками на пути к основной цели, записываются конкретные сроки выполнения. Составляется своеобразный план, в который включаются все сроки, как основной, так и промежуточный.

     

     

    • Tag Archives: Личная эффективность

  • Что можно успеть за минуту?

    8 Апрель 2011, 13:53 Category:Новости
    Tags:, ,

    Что можно успеть за минуту?

     

    Что можно успеть за минутуЧто можно успеть за минуту? Ответы на этот простой, казалось бы, вопрос, могут оказаться совершенно неожиданными и прямо противоположными друг другу. Все зависит от того, на что потрачена эта минута. Простые действия, которые можно совершить за одну минуту дают разные результаты.

     

    Можно просто выпить несколько стаканов воды или бутылку шампанского на спор, а можно совершить подвиг, предотвратить аварию. Казалось бы, что такое минута, что вообще можно успеть за эту минуту? Попробуйте поставить таймер на одну минуту и продолжайте делать то, что вы делали до сих пор. Посмотрите, что вы успели сделать. Если вы бездумно смотрели в потолок, то за этот небольшой отрезок времени вы ничего не сделали. Если вы читали, то успели прочитать некоторое количество полезной информации. За минуту, можно успеть изменить свое настроение к лучшему, что даст вам возможность целый день чувствовать себя счастливым. За это время можно отказаться от рискованной поездки после праздника, за рулем автомобиля и избежать многих неприятностей и потенциальных жертв.

     

    Интересный факт. В Японии, существует система оповещения о землетрясении. Плохо то, что землетрясения не научились предсказывать за достаточно долгое время. После оповещения о приближающемся ударе, люди имеют всего минуту в своем распоряжении, чтобы что-то предпринять для своего спасения. Получив по мобильному телефону сообщение, что через минуту будет землетрясение, миллионы японцев смогли сберечь свои жизни. Ведь за это время можно покинуть здание, отбежать от опасных сооружений, забраться под крепкий стол и укрыть голову. Статистика показывает, что когда в Японии было землетрясение в 9 баллов, число жертв оказалось равным 12 тысячам человек. На Гаити, в то же время, было землетрясение 7 баллов, а число человеческих жертв, превысило число жертв в Японии в 16 раз и оказалось равным 200 тысячам. Это не смотря на то, что землетрясение было слабее на 2 балла, а это примерно в сто раз. Вот, что дала одна минута предупрежденным Японцам.