Tag Archives: как решить проблему
  • Освобождение эмоций

    15 Февраль 2012, 18:24 Category:Мышление



    Освобождение эмоций



    В основном используются три метода для обуздания своих эмоций. Это подавление – наиболее худший вариант, выражение – всплеск наших действий, что может нанести психологическую травму окружающим, и избегание – что по сути своей является подавлением.

    Освобождение эмоций – это метод, который ускоряет мышление не используя технические средства.

    Во-первых, вы должны сфокусироваться на вашей проблеме. Определитесь, что требует неотложного внимания.

    Во-вторых, после определения проблемы, вы должны обратиться к вашим чувствам. Они могут быть разделены на девять тем. Это — апатия, горе, страх, страсть, гнев, гордость, храбрость, одобрение и мир.

    В-третьих, определитесь со своими чувствами. Вы должны точно определить, какие физические ощущения у вас присутствуют. Это может быть сердцебиение, тяжесть в желудке и другие ощущения. Когда вы это поймете, постарайтесь соотнести ваши физические чувства к одной из девяти тем.

    В-четвертых, отдайтесь на волю своим чувствам. После определения соотношения чувств к проблеме можете расплакаться, если это горе. Почувствуйте бурлящую кровь, если это гнев.

    В-пятых, подумайте, можете ли вы позволить покинуть вас этим чувствам? Почувствуйте разницу между вашим Я и его чувствами. Ваши чувства не являются вами, хотя они и находятся в том же месте, что и ваше тело. Дождитесь момента, когда вы сможете отпустить от себя эти чувства.

    В-шестых, подумайте, сможете ли вы отпустить эти чувства? Иногда мы просто не желаем этого делать. Продолжайте чувствовать так, как вы это делали до сих пор, и настанет момент, когда вы сможете отпустить свои чувства.

    В- седьмых, задайте себе вопрос, когда вы отпустите эти чувства? Ответ должен быть – сейчас.

    В-восьмых, отпустите свои чувства, как только вы ответите себе сейчас. Это должно принести вам физическое облегчение. При этом вы даже можете рассмеяться. Вы можете почувствовать облегчение, как путник, который после долгого пути сбросил рюкзак с плеч. Можно почувствовать внезапный холодок. Это происходит от того, что освободилась, накопленная из-за переживаний энергия и теперь она ваша.

    В-девятых, проверьте снова свои чувства. После первого освобождения, могут появиться другие чувства. В этом случае, нужно пройти все сначала по списку. Чувства бывают очень глубокими и требуют нескольких проходов подряд.

    Освобождение эмоций должно происходить до тех пор, пока вы не поймете, что избавились от них.

  • Tag Archives: как решить проблему
  • Золотые правила успеха

    18 Ноябрь 2011, 19:13 Category:Успех

    Золотые правила успеха

     

    Золотые правила успехаКаждый человек стремится добиться определенного успеха в интересующей его области. Золотые правила успеха, которых придерживается абсолютное большинство людей, достигших вершин мастерства, помогут вам тоже стать успешными. Давайте разберемся с каждым правилом в отдельности.

    Одним из первых правил, нужно признать здравый смысл. В жизни любого человека возникают ежедневные проблемы, которые нужно решать. Для этого необходимо принимать оптимальные решения. Для принятия таких решений, нужно проникнуться конкретной проблемой, вникнуть в ее суть и отбросить в сторону неэффективные решения. Это приходит с опытом, который появляется после совершения собственных ошибок. Естественно, лучше учиться на чужих ошибках, чем допускать свои.

    Вторым правилом, является хорошее знание дела, которым вы занимаетесь. Другими словами, вы должны прекрасно разбираться в том деле, в той сфере деятельности, в которых вы желаете достичь успеха. Далее →

  • Tag Archives: как решить проблему
  • Положительное мышление

    17 Ноябрь 2011, 07:30 Category:Мышление

    Положительное мышление

     

    Положительное мышлениеВ любом событии вашей жизни, положительное мышление поможет найти благо, прямое, либо косвенное. Выработайте у себя полезную привычку, находить это благо в любой ситуации.

    Одно предание гласит, что в некотором царстве у короля был министр, являющийся человеком с положительным мышлением, другими словами – оптимистом. Этот министр говорил, что в каждом, даже несчастном случае есть положительный момент.

    Однажды, на охоте король лишился пальца. Министр сказал, что все что ни делается – все к лучшему. Король не смог по достоинству оценить подобный оптимизм и заточил министра в узницу.

    Спустя некоторое время король попал в руки к дикарям, которые собрались в дар своему богу принести его в жертву. Уже на пороге к жертвенному алтарю, дикари заметили, что у жертвы не хватает одного пальца. Они решили, что бог может разгневаться за неполноценную жертву и прогнали короля восвояси. Король, осчастливленный, вернулся в свое королевство и позвал министра.

    Он признал свою неправоту, а министр снов повторил, что все делается к лучшему. На это, король спросил, а что хорошего министр видит для себя в том, что он просидел долгое время в темнице. Министр сказал, что обычно, он всегда находится подле короля, а у министра нет физических дефектов. Поэтому, он посчитал, что ему повезло еще больше.

    Далее →

  • Tag Archives: как решить проблему
  • Этапы подготовки презентации

    4 Сентябрь 2011, 11:41 Category:Успех

    Этапы подготовки презентации

    Этапы подготовки презентацииДля того чтобы презентация прошла успешно, нужно знать этапы подготовки презентации. Вы можете являться отличным специалистом с ярко выраженной харизмой но, не подготовившись как следует, вы не сможете провести презентацию на должном уровне. Нужно определиться с тем, что вы желаете донести до вашей аудитории. Разберем этапы подготовки презентации, которые помогут в решении вашей задачи.

     

    Определите свои цели.
    Вы должны определить, чего вы ожидаете от своей презентации. Какая ваша основная цель? Желаете ли вы побудить людей что-либо приобрести? Возможно, вы хотите их проинструктировать. Очень важна цель презентации, которую вы собираетесь провести. Лучше всего составить список целей данной презентации. В этом случае, вы с легкостью сможете ее организовать и будете точно знать, когда сказать необходимое для слушателей.

    Далее →