Вы привыкли много ходить пешком, но никогда ещё не переходили с шага на бег? Тогда вполне вероятно, что вы можете чувствовать себя неуверенно для того, чтобы начать бегать. Будьте готовы к тому, что вам понадобится время и некоторые усилия перед …
Читать далее »-
Как правильно бегать?
8 Июль 2012, 16:04 Category:Здоровье и красотаЕсли ты устаешь от ходьбы — беги. Тайгер Вудс Уже перешли из тюленя лежачего в бегуна летящего? Вашему оптимизму можно только позавидовать. Но правильно ли вы бегаете? Если вы чувствуете себя комфортно и расслабленно во время бега, оставьте все …
Читать далее » -
Как жить долго?
20 Январь 2012, 19:15 Category:Здоровье и красота, НовостиЗнаете ли Вы, в чем заключается секрет долголетия? Ученые вычислили, что человеческий организм способен прожить не меньше ста лет. Почему же люди не живут столько? Почему молодыми и красивыми они остаются только в кино? Как оказалось, соблюдая некоторые принципы, можно значительно …
Читать далее » -
Программа «100 отжиманий за 6 недель»
17 Август 2011, 10:45 Category:Здоровье и красота6 недельная программа «100 отжиманий» Привет, друзья! Сегодня тема моей статьи — Программа «100 отжиманий за 6 недель». Многие мои читатели уже знают, что из всех физических упражнений я больше всего люблю бег и отжимания. Этот такие упражнения, которые не …
Читать далее »