Как жить долго?






Знаете ли Вы, в чем заключается секрет долголетия? Ученые вычислили, что человеческий организм способен прожить не меньше ста лет. Почему же люди не живут столько? Почему молодыми и красивыми они остаются только в кино? Как оказалось, соблюдая некоторые принципы, можно значительно увеличить продолжительность жизни — своей и своих близких. Посколько большая часть из нас постоянно проживает в больших городах, где экологическая обстановка «оставляет желать лучшего», то и питание, которое получает наш организм, полностью не восполняет постоянно затрачиваемые жизненные ресурсы.

А где вы видели, чтобы можно было чем-то пользоваться бесконечно? Часть проблемы решают так называемые БАД — биологически активные добавки, которых сейчас очень большой выбор. Умеренность в еде, разборчивость в поступках, баланс в эмоциях — умение вовремя «выпустить пар», не накапливая стресс — помогают своевременно разгрузить организм, избавляя его от шлаков и отрицательных эмоций. Все это является отличной профилактикой болезням и преждевременному старению. Выбирая не только вкусное, но и полезное, придирчиво составляя собственное меню, контролируя количество потребляемой за раз пищи, человек способен помочь собственному организму соответствовать своему биологическому возрасту.

Если положительные эмоции достаточно сильны, чередуются с негативными, и человек следит за своим весом и физической формой, клетки организма своевременно обновляются, тем самым увеличивая общую продолжительность жизни.  Вместо того, чтобы быть счастливым и заниматься тем, что ему нравится, человек часто «бьется, как рыба об лед», не желая или не умея изменить образ жизни. Ежедневная монотонная многочасовая работа, бесконечные споры по пустякам, еда из серии «что-нибудь днем наспех» и вечернее  пиво у телевизора, «чтобы заснуть» — значительные минусы современной жизни.

Конкретные планы на жизнь и способность мечтать — то, что отличает ребенка от взрослого — свойственны воспитателям детского сада, музыкантам, учителям. Посмотрите, как разительно, даже внешне, отличаются они от людей «рабочих профессий»…

Несколько полезных привычек могут помочь вам вернуть здоровье своему организму, что значительно продлит вашу жизнь, обеспечив вас молодостью и красотой на долгие годы!

Posted by Uleya Wisher.


  1. Татьяна:

    Мне импонирует дух статьи. Когда читаю такие вещи, проверяю себя. Есть доля истины про воспитателей и учителей. Однако наблюдая за ними, могу сказать, что все сказанное в статье относится к тем людям, которые любят то чем занимаются.

  2. Дмитрий:

    Да, верно, вся основа заложена в наших привычках. Если хотим укрепить свой дух, нужно изменить свои отрицательные привычки на положительные.

  3. Елена Буланая:

    Согласна с Вами все болезни от нервов.Поменьше негатива по больше позитива. Удачи Вам.

    • Юлия:

      Все-таки, Елена, я бы добавила : нужен баланс, я не перекос.
      В сплошном позитиве — все чересчур сладко. А так и до капризов — рукой подать.
      Только возвращение к балансу (хотя бы время от времени) — путь к долголетию. Счастливый человек приятней в общении, да и выглядит моложе своих «паспортных» лет.

  4. Анеля:

    Можно много говорить о долголетии, о бесконечном позитиве в жизни. Но, что совершенно непонятно. В моей родне есть бабушки и прабабушки,прадедушки, которые прошли революцию и войну, много невзгод и прожили или живут ещё по 100 и больше лет.Некоторые даже курили и позволяли себе выпить и были в здравии и в полном уме в 98 — 100 с лишним лет.

    • Юлия:

      Анеля, исключение подтверждает правило.:)

      • Татьяна:

        Нет, Юля, тут дело в другом. При экстремальных ситуациях идет сбой счета деления клеток (а делятся они определенное число раз — это заложено в генах). Парадокс, но люди испытывающие лишения способны прожить намного дольше.

  5. Starkov:

    Спасибо за материал.
    Теперь еще сильнее понял, что моя цель (уехать жить на море) вполне оправдана :)

  6. Сергей:

    Я от большого количества стрессов заработал онкологию. Но осознав это пересмотрел отношение к жизни. Начал заниматься только такими делами, которые приносят пользу без вреда. И усердие в бизнесе стало умеренным. После этого лечение мне помогло. И сейчас я жив здоров и развиваюсь.Спасибо за ободряющую статью.

  7. Сергей:

    Внедрение правильных привычек и отказ от вредных — это первый шаг к успешной и счастливой жизни.

  8. Виталий:

    Зайдя на Ваш сайт, решил посмотреть, как Вы рекомендуете жить долго. Эта статья мне совершенно не понравилась. Это все просто вода.Обо всем и не о чем конкретно.Очевидно,Вы еще не сталкивались с серьёзными проблемами здоровья и не вникали в то, как дожить до глубокой старости. Попробуйте воспользоваться своими рекомендациями и у Вас врят ли, что получится. Соблюдать эти бесхитростные,всем известные истины, не просто.
    Вся беда в том, что мы очень мало занимаемся здоровьем, чаще тогда, когда заболеваем.И лечимся химическими препаратами, а не посредством иммунитета.Для того, чтобы быть здоровым и выжить в наше время, необходимо упорно и целенаправленно заниматься всеми составляющими здоровья -правильным дыханием, питанием, физическими упражнениями, психологической тренировкой,пить полезную воду.Спасибо.

  9. ala:

    да действительно, мы сами делаем программу своей жизни, в том числе и программируем свой возраст…

  10. Сергей Воронов:

    Хотелось бы пожить подольше, потому что есть цель.
    Когда придумают таблетку бессмертия — неизвестно.
    Правда тогда нужно будет в экстренном порядке осваивать космос, чтобы можно было переселяться на другие планеты.

Комментарии

Сообщение