Как избавиться от перфекционизма?
Есть граница между работой, которая сделана хорошо, и работой на отлично. Для перфекционистов, переход от «хорошо» к «отлично» очень болезненный. Как избавиться от перфекционизма, чтобы не доводить себя до изнеможения улучшательством?
Для начала нужно понять, что такое перфекционизм. Перфекционист стремится выполнить работу идеально и быть всегда и в любом деле совершенным во всем. Такой человек постоянно испытывает беспокойство, неудовлетворенность собой и гнев.
Он все время что-то доделывает, переделывает и подгоняет. Слишком самокритичен и беспокоится о своем имидже. Его раздражает несовершенство окружающих. Он беспокоится о проекте и слишком сильно реагирует, если все идет не так как запланировано. Он стремится все сделать самостоятельно, т.к. считает, что никто не может сделать лучше, чем он.