Таблица Скорочтения
Таблица скорочтения представляет собой случайно расположенные числа, заключенные в рамку 20-25 см., разбитую на 25 ячеек. Числа от одного до 25. Она позволяет расширить поле зрения, в результате чего повышается скорость чтения.
Суть тренировки, при работе с таблицами скорочтения заключается в том, чтобы найти по очереди цифры в порядке возрастания как можно быстрее.
Время поиска и нахождения чисел не должно превышать 25 секунд. До начала работы взгляд должен находиться прямо в центре таблицы, чтобы вся она была в поле зрения.
Во время последовательного поиска разрешается возвращаться взглядом исключительно в центр таблицы. Категорически запрещаются перемещения взгляда в вертикальном или горизонтальном направлении!
Расстояние от глаз до таблицы должно быть примерно 25 – 30 сантиметров. Именно такое расстояние рекомендуется соблюдать при чтении обычного текста. Заниматься нужно столько, чтобы не вызвать переутомления.
Кроме реальных, выполненных на бумажных или картонных листах, существуют электронные таблицы скорочтения.
Электронная таблица скорочтения, может применяться для обычного персонального компьютера и для КПК. Специальные программы позволяют каждый раз менять расположение цифр в ячейках.
Это гораздо удобнее, чем применение бумажных таблиц, которых потребуется целый набор. Кроме того, программа может быть настроена на показ таблицы с ограничением по времени, автоматизирующий процесс тренировки.
Для тех, кто привык работать по старинке, существуют готовые таблицы в формате Excell. Такие таблицы можно просто распечатать и спокойно расширять свое поле зрения без применения компьютера в любое время.
Поле зрения человека неоднородно. Зона ясного видения расположена в центре этого поля, а все что находится вне этой зоны, наш мозг додумывает т.к. предметы расплываются, находятся как бы в тумане.
В процессе тренировки с таблицей скорочтения этот туман рассеивается, и зона ясного поля зрения расширяется. Это позволяет видеть читаемый текст в большем объеме. В идеале нужно стремиться к тому, чтобы увидеть печатный лист целиком.
Концентрировать свой взгляд нужно именно на середине таблицы скорочтения. После определенного числа занятий, обучаемый начинает видеть всю таблицу целиком и совершенно четко.
Таблица скорочтения, иначе называемая таблицей Шульте, неотъемлемая часть тренировок для повышения скорочтения.
