Как очистить голову от мыслей?
Каждый из нас сталкивался с ощущением, что мысли полностью забили голову. Они постоянно повторяются и мешают нам думать о новых проблемах. Мысли о новых делах добавляются к старым мыслям. Это не позволяет продвигаться вперед. Как же очистить голову от мыслей?
Специалисты, в этом случае говорят, что человек «вешает на себя обезьян». Каждая нерешенная проблема, это новая обезьяна на вас. До тех пор пока обезьян всего несколько, вы ощущаете дискомфорт. Если вы не можете избавиться от обезьян, то со временем их накапливается так много, что вы просто не сможете двигаться. Вот такая аналогия. Приведем несколько рекомендаций дающих ответ на вопрос, как очистить голову от мыслей.
Ведите записи. Хорошо всегда иметь под рукой блокнот, но это вовсе не обязательно. Используйте все, что поможет сохранить новую идею. Это может быть заметка в телефоне, записка на чеке или салфетке. Посетившие вас мысли не будут забивать вам голову, но могут пригодиться позже.