[an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive]
    Tag Archives: Тренировки

  • Духовные медитации

    7 Март 2012, 10:11 Category:Мышление
    Tags:, , ,



    Духовные медитации Есть люди, которые обладают спокойствием, здоровьем и ясностью ума. В этом им помогают духовные медитации. Современная жизнь сделала из нас роботов. Мы ничего не замечаем по пути на работу и обратно. Голова постоянно забита рутиной. Это очень утомительно и мы стремимся обрести покой и тишину.

    Наша психика умолкает, когда мы сосредоточенны на чем-либо одном, на вязании, или ловле рыбы на озере. Мы получаем удовольствие не от того что мы делаем, а от того, что уходят волнения и тревоги и умолкает внутренний хаос. Подобные занятия дают нам лишь короткое время на передышку. Когда мы прекращаем это занятие, сразу возвращаются проблемы и переживания.

    Чтобы ваше спокойное состояние длилось дольше, нужны духовные медитации. Именно они тренируют сознание. В настоящее время все больше людей обращается к медитации, так как это эффективный способ обрести здоровье.

    Далее →



    • Tag Archives: Тренировки

  • Как полюбить себя

    14 Декабрь 2011, 07:00 Category:Мышление
    Tags:, ,

    Как полюбить себя

     

    Как полюбить себяМножество людей думает, что любовь можно получить лишь со стороны от других людей. Это приводит к несчастной жизни. На самом деле нужно знать как полюбить себя самого. Это является ключом к счастливой жизни. Чтобы узнать, как полюбить себя, предлагаю ознакомиться с несколькими рекомендациями.

    Для начала нужно пройти первый этап, который заключается в избавлении всего, что мешает вашему самолюбию.

    Все негативные мысли должны быть исключены. Критика, осуждение и возложение вины возникают от нелюбви. Не важно на кого направлены эти чувства, на вас самих или на окружающих. Замените эти чувства на позитивные. Сосредоточьтесь на прощении, сострадании и принятии себя и окружающих.

    Далее →

    • Tag Archives: Тренировки

  • Развиваем осознанность

    13 Декабрь 2011, 13:30 Category:Саморазвитие
    Tags:, , ,

    Развиваем осознанность

     

    Развиваем осознанностьОсознанность можно развить, как и остальные человеческие качества.
    Мы развиваем осознанность для того, чтобы понять, кто мы, и куда идем.
    Все люди почти равны в способности развития своего сознания, но не все хотят этого, а некоторые не знают как. Развиваем осознанность с помощью 10 методов, проверенных практикой.

    1. Скажите правду, примите ее. Посмотрите на себя и не бойтесь узнать о себе самом всю правду. Вы не сможете говорить правду, если лжете себе самому. Человек не лжет только о том, что полностью принимает. Примите себя полностью независимо от того, принимают ли вас остальные.

    Далее →

    • Tag Archives: Тренировки

  • Как улучшить концентрацию внимания

    10 Декабрь 2011, 08:00 Category:Мышление
    Tags:, ,

    Как улучшить концентрацию внимания

     

    Как улучшить концентрацию вниманияВеликие люди добивались выдающихся результатов благодаря сосредоточенности на своем деле. Как улучшить концентрацию внимания, чтобы добиться успеха?

    Существуют различные техники и приемы, применяя которые, вы сможете развить в себе это качество. Это умение позволит вам удержаться на плаву и выйти в лидеры среди конкурентов.

    Советы о том, как улучшить концентрацию внимания помогут вам в этом.

    1. Нормализуйте свой сон. Недостаток сна не позволяет вам сконцентрироваться на одном деле. Укорачивая время отведенное для сна, мы не становимся более эффективными. Уже давно доказано, что для нормальной жизнедеятельности, сон должен длиться в среднем 8 часов. Только в этом случае мы можем надеяться на способность организма к сосредоточению.

    Далее →