[an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive]
    Tag Archives: Самосовершенствование
  • Картинки для развития памяти

    1 Апрель 2011, 11:24 Category:Память



    Картинки для развития памяти

     

     

    Картинки для развития памятиКартинки для развития памяти большинство людей воспринимает как средство, для развития памяти у детей младшего возраста. До сих пор эффективность таких картинок не принимается всерьез. Однако, хочется напомнить рассказ о том, как развивал память у своего ученика, знаменитый наставник. Не смогу точно передать все описание процесса тренировки, но своими словами постараюсь изложить суть.

     

    На короткое время, учитель снял покрывало со стола и перед глазами испытуемого предстала целая россыпь различных драгоценностей. Буквально, через несколько секунд, покрывало было возвращено на место и ученик перечислил все камни которые он видел. Кроме того, он перечислил не только количество камней, но также их цвет, размер, качество огранки, расположение относительно друг друга и примерную стоимость каждого. Обладание такой фотографической памятью просто поражает. Кому из вас не хотелось бы иметь такую память? Это не фантастика, многие службы тренируют память своих агентов до более высокого уровня. Почему бы и вам не развить свою память, если и не до такой степени, то хотя бы частично. При большом упорстве в тренировках, можно достичь и большего.

     

    Не нужно быть выдающимся обладателем интеллекта. Не нужно считаться в кругу своих друзей гением. Это все не причем, по отношению к самой памяти. Память отлично тренируется и огромную роль в такой тренировки, могут оказать картинки для развития памяти. Да, да именно картинки, которые принято считать детской забавой, и которые можно приобрести в любом отделе игрушек. Заботливый продавец еще поинтересуется, для какого возраста нужны картинки? Советую не признаваться, иначе вы сильно упадете в его глазах. Если вы не рискуете общаться с продавцом картинок для развития памяти, то можете не выходя из дома, при наличии интернета скачать бесплатные и простенькие программы. В них также используются картинки для развития памяти но весь процесс тренировки автоматизирован, что значительно облегчит вашу жизнь. В некоторых программах предусмотрены разные ступени сложности. Двигаясь постепенно от простой задачи к более трудной, вы незаметно, без травм собственной психики сможете добиться значительных успехов. Можно запоминать картинки как бы фотографируя их на мысленный экран, а потом оттуда считывать. Можно применить к картинке образные дополнения, короткие и яркие события, которые помогут быстрее извлечь ее из памяти.

     

     

  • Tag Archives: Самосовершенствование
  • Упражнения для развития силы воли

    1 Апрель 2011, 10:25 Category:Саморазвитие

    Упражнения для развития силы воли

     

    Упражнения для развития силы волиУпражнения для развития силы воли не нужно выполнять слишком насилуя свою собственную психику. Это является грубейшей ошибкой начинающих свой путь к самосовершенствованию.
    Если вы первый раз встали на коньки, вы не собираетесь выполнить сразу сложную композицию фигурного катания, или приблизиться к мировому рекорду по бегу на коньках. Вашим первым успехом будет просто твердая стойка на льду без падений.
    Изо дня в день, вы будете делать новые шаги на пути к мастерству.

     

    Психологи выяснили, что первые же успехи у новичка в любом деле дают ему моральные силы на более легкое продвижение вперед. Поэтому не следует сразу же добиваться конечного результата. Подготовка воинов в различных спецподразделениях происходит постепенно и почти незаметно. Давайте и мы, начнем тренироваться, выполняя упражнения для развития силы воли двигаясь от простого к сложному.
    Вы должны проявить силу воли в тот момент, когда понимаете, что нужно сделать что-то определенное, например, сделать уборку в квартире. Если вы под любым предлогом продолжите валяться перед телевизором, то это будет проявление слабости вашей силы воли. Отметьте этот случай, возьмите на себя всю ответственность за этот поступок.

     

    Начнем упражнение для развития силы воли с борьбы с телевизионной зависимостью. Это простейшая, на первый взгляд борьба, окажется не такой простой, но это будет первым шагом в развитии силы воли. Первым делом, посмотрите программу телепередач и откажитесь от тех, от которых легче всего отказаться.
    Следующим шагом, будет решение отключать телевизор на время показа рекламы и за это время делать что-либо полезное. Можно читать книгу, или писать статью, кто на что учился. Попробуйте не смотреть на часы, чтобы включить вовремя телевизор, а только дочитав текст до смысловой паузы, или дописав страницу, снова вернуться к просмотру передачи.

     

    Вначале это будет довольно трудно осуществить, но потом, спустя некоторое время, вы сможете это проделывать без особого дискомфорта. Вы сможете достичь того, что уже не будет появляться желания снова включить телевизор, пока вы не закончили свое чтение, или другое, более важное дело. Это будет маленькой победой вашей силы воли, над вашей же несобранностью. Таким же образом, нужно поступать тогда, когда необходимо сделать что-то важное. Не отвлекайтесь на второстепенные, пусть даже приятные мелочи до тех пор, пока не выполните нужное, возможно даже и не очень желанное дело.

     

     

  • Tag Archives: Самосовершенствование
  • Развитие настойчивости

    31 Март 2011, 16:47 Category:Личная эффективность

    Развитие настойчивости

     

    Развитие настойчивости Развитие настойчивости необходимо каждому успешному лидеру и просто тому, кто хочет добиться чего-либо. Многие успешные предприниматели с мировым именем добились своего положения только благодаря своей настойчивости.

     

    Настойчивость проявляется тогда, когда нет никаких признаков продвижения к намеченной цели, а человек все равно продолжает упорно действовать.   Предлагаю разобрать график, составленный бизнесменом и миллионером Сергеем Змеевым. По горизонтальной оси – время. По вертикальной – энергия. Теперь проведите прямую линию от нулевой точки вверх под углом 45 градусов. На пути к намеченной цели, у вас появляется внутреннее намерение. Оно состоит из нескольких ступеней. Первая ступень, это то, что вы хотите. Прекрасно, вы что-то хотите, это уже хорошо. Потом следует ступень, с названием планирую. Здесь, вы должны спланировать свои действия.

     

    Далее, начинается следующий этап, с движущим началом – собираюсь. На этом, заканчивается путь многих несостоявшихся бизнесменов и успешных людей.   Дело в том, что мы дошли до зоны роста, по Сергею Змееву. Это точка отчаяния. Либо вы пойдете дальше, либо вернетесь к нулевой точке, и все начнется сначала. Все, что было до зоны роста, можно было пройти на чистом энтузиазме. Кому не знакомо это чувство? Но главное пройти эту точку отчаяния и вступить в зону роста. Вот именно в этой зоне вам и пригодится развитие настойчивости. Как раз здесь, будут необходимы шаги, которые вы будете делать, не зависимо от того, видите ли вы движение вперед или нет. Именно здесь играет основную роль наличие настойчивости. За время прохождения этой зоны, нужно проявить настойчивость и предпринимать запланированные шаги не глядя на результат. Тем более что результата, как правило, в этой зоне не будет. Вы просто идете вперед, хотя не ощущаете движения.   Когда все шаги сделаны, когда вы сделали все возможное, вы попадаете в точку пустоты. Уже ничего нельзя сделать, просто потому, что все уже вами сделано. Ничего не происходит и, кажется, что все, что вы делали, вы делали напрасно.

     

    Не стоит разочаровываться, спустя короткое время благодаря вашей настойчивости, вступает в действие внешнее намерение. Оно может проявиться самым разным образом. Возможно, вам позвонит кто-то из старых, или новых знакомых и сделает заманчивое предложение. Может быть, у вас вдруг появится неожиданный доход, который сыграет положительную роль в решении ваших проблем. Неважно, главное, что все решится как нельзя лучше. Все это будет возможно только при достаточном развитии настойчивости и применении ее в подходящее время.

     

     

  • Tag Archives: Самосовершенствование
  • Как везде успевать?

    30 Март 2011, 14:04 Category:Личная эффективность

    Как везде успевать?

     

     

    Как везде успевать  Как везде успевать и стать пунктуальным? Ответ на этот вопрос, может показаться довольно странным, на первый взгляд. Для того чтобы везде успевать не нужно никуда торопиться. Человек, который никуда не спешит, никуда и не опаздывает. Чтобы разобраться с абсурдностью этого совета, попробуем разложить все по полочкам.

     

    Примем как аксиому то, что вы никуда не опаздываете, если никуда не спешите. Тогда следует разобраться со следующим вопросом, как никуда не спешить в наше сумасшедшее время? А вот с этим действительно сложнее.
    Решать эту проблему нужно комплексно и планомерно. Давайте условимся, что вы будете планировать, не как белка-летяга, а как генерал планирует свои действия перед главным сражением. Ваш будущий день, это своеобразное сражение, которое вы должны выиграть. Вечером, перед сном, набросайте на бумаге предстоящие дела.

     

    Попробуйте расставить приоритеты. В вашем списке обязательно найдутся второстепенные заботы, которые вклиниваясь в необходимое, создают временной дефицит. Исключите их, по возможности, максимально из вашего списка. Чувствуете, стало немного легче дышать? Теперь спланируйте время, необходимое для выполнения каждой намеченной работы. Заложите туда и время на дорогу, если это необходимо, да еще не забудьте накинуть десяток, другой минут на непредвиденные обстоятельства. Разные там пробки, перебои с транспортом и т.д. Теперь трезво оцените ваш список. Возможно, что вы не укладываетесь в рабочее время. В этом случае, стоит пересмотреть список и перенести то, что возможно на другой день.

     

    Иногда достаточно одно крупное дело разбить на несколько более мелких этапов и выполнять их несколько дней подряд. Не думайте, что ваши возможности безграничны. Лучше перенести встречу на другой день, чем подвести человека и ухудшить свой рейтинг. Пунктуальность, это не только вежливость королей, отныне это и ваша вежливость.
    Отлично, мой генерал! Вы славно поработали, теперь можно и поспать, вот только не забудьте поставить будильник, на несколько минут раньше. Это позволит вам без суеты и спешки привести себя в порядок и позавтракать. Кстати, завтрак, вы тоже должны были продумать с вечера, чтобы не начинать лихорадочно думать, за что хвататься, за колбасу или за ….?

     

    Договариваясь о встрече, дайте себе фору. Не назначайте, если это возможно точное время. Скажите более расплывчато, что вы будете в офисе с часу, до двух. Такое простое решение, даст вам возможность не торопиться, даже при стечении сложных обстоятельств. Теперь и вы знаете, как везде успевать.