[an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive]
    Tag Archives: Самосовершенствование
  • Внутренняя свобода личности

    16 Апрель 2011, 15:04 Category:Саморазвитие



    Внутренняя свобода личности

     

    внутренняя свобода личностиКаждый человек мечтает о свободе. Физическая свобода, это когда вы не находитесь в заключении, свободны в передвижении куда-либо. Финансовая свобода, это когда для удовлетворений ваших материальных желаний достаточно денег.
    Понятие внутренняя свобода личности, довольно сложное для быстрого понимания.
    Человек, независимый в своих оценках и мнениях, не считающийся с мнением окружающих, делающий то, что он сам хочет, без комплексов и сомнений, живущий гармоничной полной жизнью, не растрачивая ее по мелочам, может считаться внутренне свободной личностью.

     

    Это общее понимание термина внутренняя свобода личности. Внутренняя свобода, как бы состоит из нескольких мотивов, уверенности в себе, отсутствии комплексов и гармоничной полной жизни. Все эти понятия хитро переплетаются между собой. Человеку достаточно трудно увидеть самого себя целиком, поэтому нужно разбираться с каждым понятием отдельно. Это поможет рассмотреть себя под различными углами и составить общую картину. Без этих понятий невозможно обойтись.

     

    Наличие стольких факторов, влияющих на саморазвитие, ограничивают внутреннюю свободу. У любого человека существует множество стереотипов, навязанных современной психологией. Утверждение, что хорошо быть в себе уверенным, а быть неуверенным плохо, является стереотипом, который появляется вместе с понятием уверенность в себе. Таких стереотипов достаточно много. Даже понятие внутренняя свобода личности, фактом своего существования ограничивает эту свободу. Узнав о внутренней свободе, вы обзаводитесь новым стереотипом и начинаете стремиться достичь свободы личности. Естественно, не стереотипы являются основными причинами отсутствия внутренней свободы.

     

    Такой причиной, прежде всего, является воспитание, школа, где закладываются различные нормы и принципы, в том числе и моральные. Здесь же появляются различные тараканы в голове и развиваются комплексы.
    Поведение окружающего общества тоже лишает нас внутренней свободы. Окружение вынуждает нас быть и думать как большинство. Традиции, существующие на работе, фразы, ты обязан, все так делают, ты должен, сильно влияют на формирование несвободы.
    Окружающие могут просто манипулировать вами вполне осознанно. Здесь может быть множество вариантов, от — будь мужиком, до — или я или футбол с товарищами.
    Все это стало таким привычным, что мы перестали замечать свои внутренние оковы.

     

    —————————————————————————————————————————————————

    Небольшая статья для женщин подскажет, как стать идеальной женой.

    —————————————————————————————————————————————————

  • Tag Archives: Самосовершенствование
  • Уверенность в себе и самооценка

    15 Апрель 2011, 16:04 Category:Саморазвитие

    Уверенность в себе и самооценка

     

    Уверенность в себе и самооценкаУверенность в себе и самооценка необходимые составляющие в плане саморазвития и достижения целей.
    Зачастую, роль уверенности в себе, хотя и очень важна, переоценивается. Беда в том, что это понятие воспринимается слишком общо. Уверенность в себе состоит из общей уверенности и ситуативной, когда нужно проявить смелость в общении в конкретном случае. Общепринятые меры по развитию уверенности не всегда эффективны, а иногда наносят ущерб другим качествам.
    Чересчур увлекаясь развитием уверенности в себе, мы подсознательно ощущаем, что недостаточно уверенны, если так упорно этим занимаемся.

    Не стоит зацикливаться на этой проблеме, наскоком ее не решить. Уверенность в себе и самооценка имеют эмоциональную природу. Логики здесь минимум. О ваших действиях, когда-то негативно высказался посторонний человек. Даже если он был не прав, в подсознании остался неприятный осадок, который постоянно занижает вашу самооценку и убивает уверенность в себе. Вы должны подойти к этому с точки зрения логики и трезво оценить свои возможности. Проанализировать сложную на первый взгляд ситуацию и разбить ее на составляющие. Практически любую задачу, можно разбить на более мелкие. После этого, проблемы, как таковой, не останется. Останется сделать несколько рутинных дел, которые и помогут достичь главной цели.

    Не нужно заниматься саморазвитием, ради саморазвития. Нужно просто начать заниматься делом, даже если уверенности нет. Когда вы начнете что-то делать, у вас не будет времени на сомнения и переживания. Уверенность придет сама по себе. Даже если вы не достигнете успеха в начатом деле, вы обретете множество полезных навыков в общении, обзаведетесь нужными связями и чего-то все равно добьетесь. Все это пригодится в будущем. Если же вы будете постоянно развивать уверенность в себе и самосовершенствоваться, то можете просто не успеть ничего начать делать.

    Пусть вы не слишком уверенны в себе, этого вполне достаточно для того, чтобы начать действовать, начать двигаться к цели. В процессе этого движения и преодоления различных препятствий, ваша уверенность в себе и самооценка возрастут сами собой. Извлекайте пользу из любой ситуации. Живите так, как будто на вас всегда кто-то смотрит, попробуйте прожить без эмоций один день. Это поможет вам повысить вашу уверенность и эффективность работы.

    Управляйте своей жизнью, выполняя обычную работу, уверенность и изменение к лучшему вашей самооценки придут сами собой.

  • Tag Archives: Самосовершенствование
  • Все надоело! Что делать?

    15 Апрель 2011, 13:11 Category:Мотивация

    Все надоело! Что делать?

     

    Все надоело! Что делать?Бывает так, в жизни каждого из нас, когда текучка и бытовые проблемы достали. Соседи мешают спокойно отдыхать после работы, жена утомила своими претензиями, на работе вас задергал глупыми указаниями шеф-тиран.
    Все надоело! Что делать? Вы, конечно же, решите для себя сами этот вопрос. Ниже, предлагается некоторый набор возможных решений, из которого будет легче выбрать, если в голову не приходит никаких мыслей.

     

    1.Спросите сами себя, кто является виновником того, что вам все надоело. Будьте честны перед собой, не обманывайте сами себя. Если вы сами виноваты в создавшейся ситуации, то это очень здорово. Это значит, что вы в силах исправить положение. В том случае, если виноват кто-то другой, то это тоже хорошо, это значит, что вы ни в чем не виноваты.

     

    2. Все надоело! Что делать? Попробуйте изменить свой образ жизни. Езжайте куда-нибудь подальше, в тайгу, например, в горы. Сделайте что-то неординарное, как вариант, плюньте шефу в лицо. Просто сделайте хоть что-то. Не держите в себе свои чувства. От этого может серьезно пострадать психика и недалеко до серьезного заболевания.

     

    3. Допустим, воспитание не позволяет плюнуть шефу в лицо, в этом случае, вспомните свое детство, пошалите, как можете, метните яйцо в форточку, запустите самолетик.

     

    4. Говорят, что когда улыбаешься, настроение улучшается само собой. Улыбайтесь, но улыбайтесь не для того, чтобы улучшить автоматически свое настроение, а для того, чтобы насолить другим. Ваша улыбка будет всех раздражать. Если вас все достало, достаньте и вы всех остальных своей улыбкой.

     

    5. Нудите и ругайте свою судьбу. Мешайте жить другим. Этот метод может оказаться достаточно эффективным. Пускай всем станет тошно, точно так же, как и вам. Не исключен вариант того, что вы так преуспеете в этом деле, что вас просто побьют, но зато отвлекут от надоевшего образа жизни. Может в этом и есть выход?

     

    6. Ни одна из рекомендаций не помогла? Вам все еще плохо и все достает? Думайте о том, что это идет на пользу вам. Пусть все вокруг плохо. С другой стороны, это даже хорошо. Это неплохая мотивация для начала прогресса. Создавшаяся ситуация, побуждает что-то изменить, начать двигаться вперед, к достижению цели и успеха, улучшить свою жизнь.

     

    7. Все плохо? Это замечательная причина для оптимизма. Действительно, если все так плохо, значит, хуже уже не может быть, значит, впереди вас ждет только хорошее.

     

    Если отставить шутки в сторону, то просто перестаньте убиваться и займитесь спортом, саморазвитием или еще чем нибудь полезным.

     

     

  • Tag Archives: Самосовершенствование
  • Методики коучинга

    12 Апрель 2011, 15:02 Category:Тренинги

    Методики коучинга

     

    Методики коучингаМетодики коучинга представляют собой специфическое консультирование. При этом, клиенту дается как бы толчок к движению вперед, и определяются правильные пути этого движения. Круг задач решаемых методиками коучинга очень широк. Они могут применяться как к отдельной личности, так и к группе сотрудников или партнеров. Во время коучинга, раскрывается потенциал человека, повышается его личная эффективность и коэффициент полезного действия. Методики коучинга состоят из целого набора специфических приемов, помогающих добиться максимального результата за кратчайший отрезок времени.

     

    Основной прием коучинга, это диалог консультанта со своим клиентом. Во время этой беседы, коучер задает вопросы и внимательно выслушивает ответы. При правильном выстраивании вопросов, человек, отвечая на них, раскрывает свой потенциал. Он многое узнает о себе. Коучер, если он мастер высокого класса, может даже не давать советов. Клиент, отвечая на поставленные вопросы самостоятельно приходит к решению своих проблем. У него, как бы спадает с глаз пелена, которая мешала ясно увидеть цель и путь к ее достижению. Тренер не учит своего ученика, скорее он заставляет его думать. Еще Сократ говорил о том, что не может никого ничему научить, он может лишь заставить думать. Именно по этому, Сократ считается родоначальником современного коучинга, хотя в его время, эти идеи не получили должного внимания и не были так распространены, как в современном мире.

     

    В процессе коучинга разрушается множество устоявшихся стереотипов, которые замещаются правильными взглядами и эффективными привычками, способствующими личностному росту и быстрому достижению намеченной цели. Такая ломка стереотипов, естественно, вызывает определенное психологическое сопротивление, со стороны клиента. Задача тренера, свести это сопротивление к минимуму, а ломку стереотипов, сделать незаметной и безболезненной. Участник коучинга должен как бы сам прийти к новому видению событий и их оценки. Человек не может продвинуться вперед, до тех пор, пока сам не приложит к этому усилий. Ни один тренер, не сможет научить своего ученика ничему, без желания и действий последнего. Не следует забывать о том, что под маркой коучинга, часто скрывается шарлатанство, в то время, как качественный коучинг, позволяет окупить в пять раз затраты на тренинги, повышением эффективности последующего труда.