[an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive]
    Tag Archives: Саморазвитие
  • С чего начать самосовершенствование?

    26 Март 2011, 14:02 Category:Саморазвитие



    С чего начать самосовершенствование?

     

    С чего начать самосовершенствованиеС чего начать самосовершенствование? Данный вопрос содержит совершенно четкий ответ. Самосовершенствование, нужно начинать именно с себя любимого.

    Возможно, это покажется странным, но прежде всего, нужно начинать с личной гигиены. Регулярно умывайтесь, пользуйтесь различными шампунями и кремами. Не запускайте волосы и регулярно посещайте парикмахерскую. Вы никогда не замечали, что после ванны, посещения парикмахерской, да и просто после умывания, становится как то легче, веселее жить. Настроение улучшается. Моешь тело — моешь душу. Не забывайте эту поговорку, она совершенно справедлива.

    Допустим, вы отмыли тело и душу, что дальше? А дальше, начинайте оглядываться по сторонам, но не слишком далеко, не стоит смотреть, что творится у соседа. Может прямо рядом с вами валяются давно не стиранные грязные носки? Ну, так возьмите их и срочно постирайте.

    Теперь, можно глянуть чуть дальше. Что творится с вашим спальным местом, убрано ли оно? Загляните в платяной шкаф, что там? Все вещи аккуратно сложены и рассортированы, все, как положено, висит на плечиках и даже брюки выглажены и висят не наперекосяк? Тогда вы просто молодец и здесь уже делать нечего. Если же это не совсем так, то станьте таким молодцом и приведите здесь все в порядок. Вынесите и вычистите ковер, если он у вас есть, пропылесосьте и вымойте все помещения в доме. Ототрите от жирных брызг стены и мебель на кухне. И избавьтесь, наконец, от капающих кранов. Вы, может быть, решили, что над вами издеваются? Даже в мыслях не было так поступить! Саморазвитие — это сложный процесс!

    Все дело в том, что окружающая вас обстановка, очень сильно влияет на ваше сознание и мысли. Поэтому не доводите до крайней степени захламленность и загрязнение в своей квартире. Не нужно устраивать уборочные авралы раз в полгода или год. Убирайте регулярно. В этом случае, в ваших мыслях будет регулярный порядок и ясность. Грязь и хлам вокруг вас – это грязь и мусор в вашей голове.

    Следующий шаг на пути к самосовершенствованию – это наведение порядка в своей голове. Очень трудно привести в порядок мысли, добиться чистоты помыслов и собственной речи, когда вокруг вас помойка. Как только вокруг вас засияет чистота, вам сразу станет легче жить. Вы даже вести себя начнете по-другому, что сразу бросается в глаза окружающим.

    С чего начать самосовершенствование каждый решает сам! Но поверьте, начинать нужно именно с наведения порядка вокруг и внутри себя.

    Спасибо за внимание! С уважением, Антон

     

  • Tag Archives: Саморазвитие
  • Принципы скорочтения

    21 Март 2011, 10:31 Category:Саморазвитие

    Принципы скорочтения

     

     

    Принципы скорочтенияПринципы скорочтения, довольно сильно, отличаются от того, как большинство людей привыкло читать.

     

     

    Давайте разберемся в том, что представляет собой процесс чтения вообще, как мы читаем, и в чем заключаются принципы скорочтения.

    Обычно человек фиксирует взглядом определенный участок текста, который потом обрабатывается зрительным анализатором. Затем следуют анализы — речеслуховой и речедвигательный.

    Чтение – это одновременный процесс поступления и отдачи информации. От того, как это организованно зависит скорость чтения.

    Иначе говоря, текст воспринимается с помощью зрения, затем проговаривается шепотом, либо про себя, и потом еще и прослушивается. Так традиционно читает большинство людей.

    Далеко не всегда такая обработка текста нужна и оправдана. Да и информация не усваивается лучше. При этом отсутствует целостное осмысление больших участков, или блоков информации.

    Читатель видит и воспринимает отдельные слова, но не понимает смысла прочитанного.

     

    Внешние движения речевого аппарата, нашептывание или произнесение вслух прочитанного сильно замедляет чтение. Исключение артикуляции из практики чтения уберет из цепи речеслуховой блок. Двухступенчатая обработка прочитанного уже значительно увеличит скорость чтения.

    Можно выделить пять недостатков традиционного метода чтения.

     

    — Артикуляция. Движение губ и языка в процессе чтения.
    — Малое поле зрения, т.е текст, который совершенно отчетливо воспринимается глазами во время одной остановке взгляда.
    — Регрессия. Механические повторения фиксирования глазами того же участка текста.
    — Отсутствие гибкой стратегии чтения.
    — Отсутствие внимания. В процессе чтения мысли часто переключаются на посторонние предметы.

     

     

    Исключение этих недостатков из обычной практики чтения, можно коротко говоря отнести к принципам скорочтения.

     

    В первую очередь, нужно исключить проговаривание текста вслух, различные артикуляции и движения языка и губ.

     

    Следующим шагом, будет исключение регрессий. Возьмите себе за правило, текст любой сложности читайте лишь раз. Возвраты недопустимы. Исключительно после прочтения и осмысления можно еще раз перечитать информацию, если такая необходимость появится.

     

    Необходимо расширить поле зрения и выработать навык сканирования текста сверху вниз, для этого существуют различные методики.

     

    Не забывайте о гибкой стратегии чтения и удержания внимания на самом процессе чтения.

     

    Принципы скорочтения, как видите, достаточно просты и доступны каждому. Само скорочтение, позволит вам достичь более высокой ступени самосовершенствования.

     

  • Tag Archives: Саморазвитие
  • Робин Шарма «Мегажизнь»

    21 Март 2011, 08:34 Category:Книги, Саморазвитие

    Робин Шарма «Мегажизнь»

     

     

    Робин Шарма МегажизньРобин Шарма «Мегажизнь» – это книга, которая поможет вам найти счастье не в конце жизни, когда уже поздно, а в пути, в то мгновение, в котором вы сейчас находитесь.

     

    Доктор Робин Шарма – мировой автор книг, влияющих на изменение мировоззрения людей в позитивную сторону.

     

    Сам автор книги «Мегажизнь» считает, что удивительно чудесная жизнь, это достояние человека, которое он сам себе может обеспечить.

     

    Книга «Мегажизнь» описывает 200 различных секретов, которые помогут реализовать самые заветные мечты и добиться достойной жизни. Робин Шарма дает 30-ти дневную, рабочую программу, достижения цели. Ну а цель — мегажизнь!

     

    Первый раздел содержит описание базовых принципов, для достижения личного совершенствования и успеха. Во втором разделе раскрываются секреты реализации мечты. В третьем разделе, Робин Шарма предлагает программу на 30 дней, выполняя которую, вы достигнете «МегаЖизни».

     

    Не забывайте, что вы живете именно сейчас, а не собираетесь жить!

     

    Робин Шарма объездил немало стран, и изучил различные методики, для увеличения личностного потенциала. Поэтому в его книге соединились восточные и европейские знания о личностном росте.

     

    Книга Робина Шармы «Мегажизнь», это не теоретический сборник советов, о том, как лучше жить. Это абсолютно практическое руководство, придерживаясь которого, вы сможете обеспечить свой личностный рост и достичь вашей заветной мечты.

     

    Уникальная программа физических упражнений, даст возможность, день за днем, приблизиться за 30 дней к великой цели.

     

    Тридцать минут в день, тренировки тела, дадут не только укрепление здоровья, но и позволят в здоровом теле, расти духовно.

     

    Потенциал человека гораздо выше общепризнанного! Такова точка зрения автора. Нужно лишь его пробудить, растолкать.

     

    Для достижения этого, необходимо двигаться по нескольким направлениям.

     

    Постоянная тренировка ума, позволит контролировать свои мысли и эффективно использовать свой разум. Для этого автор предлагает некоторые задачи, которые раскрывают незнакомые, до сих пор, грани вашего ума.

     

    Решая эти задачи, вы научитесь мыслить позитивно, отбрасывая негатив, и контролировать свой разум.

     

    Для того, чтобы иметь возможность полностью наслаждаться своей жизнью, необходимо иметь и крепкое тело. Для этого и предназначена 30-ти дневная программа физических упражнений.

     

    А для того чтобы не измотать себя постоянными нагрузками, нужны периоды расслабления.

     

    Робин Шарма «Мегажизнь» — это книга, которая дает гармоничную программу действий, для достижения великой мечты, личностного роста и заветной цели.

     

  • Tag Archives: Саморазвитие
  • Навыки личной эффективности

    20 Март 2011, 04:14 Category:Личная эффективность, Саморазвитие

    Навыки личной эффективности

     

    Навыки личной эффективностиНавыки личной эффективности – это способности вашей личности, которые можно и нужно улучшать. Это ваши инструменты, и чем лучшими инструментами вы пользуетесь, тем комфортнее вам жить.

     

    Поговорим о тех навыках, которые я развил в себе, и которые, при желании, может развить любой человек. Для этого нужно просто поставить перед собой цель и не лениться.

     

    Далее →