[an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive]
    Tag Archives: Развитие

  • Эффективная постановка целей S.M.A.R.T.

    10 Апрель 2011, 16:48 Category:Личная эффективность
    Tags:, ,



    Эффективная постановка целей S.M.A.R.T.

     

    Эффективная постановка целей smartНа западе, получила широкое распространение эффективная постановка целей S.M.A.R.T. При использовании этой техники, задается качество цели. Само название образовано от сокращения английских слов.

     

    Specific (конкретная) – цель должна быть конкретной, четко определенной, для того, чтобы было ясно, что именно должно быть достигнуто, к чему стремиться.
    Measurable (измеримая) – должна быть возможность измерения не только самой цели, но и промежуточных результатов, чтобы можно было определить, насколько вы продвинулись на пути к цели.
    Achievable (достижимая) – цель должна быть достижимой, с учетом всех факторов, внешних и внутренних. Должна быть уверенность, что цель может быть достигнута к назначенному сроку, несмотря на то, что она достаточно сложна и необходимо будет приложить большие усилия для этого.
    Realistic (реалистичная) – цель должна быть реальной, достижимой принципиально.
    Ttimebound (определенная по времени) – сроки достижения цели, должны быть четко определены, как и некоторые контрольные точки на пути к ее достижению.

     

    Эффективная постановка целей smart, изначально была предназначена для контроля уже поставленных целей, но может использоваться и для постановки новых задач.
    Эта технология хорошо работает как для больших организаций, так и для личного использования. Она не является жесткой и стандартной, может несколько видоизменяться и некоторые пункты могут меняться местами. Обычно, эта методика работает с несколькими целями сразу. Анализируя, в процессе работы эти цели, на каждом этапе, в каждом пункте возможно избавление от некоторых целей, которые становятся нецелесообразными, мешающими, или даже рискованными.
    Для реализации эффективной постановки целей SMART, составляется перечень целей и как можно яснее описывается необходимый результат.
    Во втором пункте, анализируется каждая цель и оценивается время для ее достижения.
    Для выполнения условий третьего пункта, нужно спрогнозировать возможность достижения цели, учитывая внутренние резервы и потенциалы и внешние факторы. Затем проверяется реалистичность задачи. Архимед в принципе мог сдвинуть землю, но не существовало для этого точки опоры.
    Для самой цели, а так же для подцелей, являющихся своеобразными контрольными точками на пути к основной цели, записываются конкретные сроки выполнения. Составляется своеобразный план, в который включаются все сроки, как основной, так и промежуточный.

     

     

    • Tag Archives: Развитие

  • Упражнение на постановку целей

    10 Апрель 2011, 12:38 Category:Саморазвитие
    Tags:, ,

    Упражнение на постановку целей


    Упражнение на постановку целейУпражнение на постановку целей чем-то напоминает карту желаний, которая применяется в практике Фэн-шуй, или то, что делают многие американцы, когда берут лист бумаги или картона и наклеивают на него фотографии и картинки, изображающие их желания. Дома, деньги, автомобили, даже любимых женщин.

    Сначала нужно определиться с целями. Одна большая цель может состоять из нескольких ступеней. Невозможно приобрести автомобиль, не имея на это средств, да и права получить, тоже не помешает, если их еще нет. Поэтому цель приобрести автомобиль, как бы дополняется более мелкими целями, сопутствующими основной.

     

    При определении цели нужно учитывать, что еще нужно для ее полного достижения, может быть, немного поменять постановку целей, сменить приоритеты. Вы решили жениться, а за душой ни гроша и вы безработный. Стоит ли ставить основной целью женитьбу? Возможно, постановку целей нужно начать с поиска доходов, достойного заработка, и потом – женитьба. Понятно ваше высокое стремление, но разве вы хотите своей любимой нищенской жизни?

     

    Упражнение на постановке целей, которое вам предлагается, довольно интересная разновидность методик, которые включают ваше подсознание, и заставляет мировое сознание работать на ваше достижение цели. Тогда, кажется, что цель достигнута без ваших усилий, сама собой. Наверное, у вас не одна единственная цель, а несколько, возможно, что цель одна, но она состоит из более мелких составляющих. Для постановки и реализации цели, или целей, берем лист бумаги и приступаем к упражнению.

    На листе записываем все наши цели. Вы должны выделить в этом списке самые важные, потом менее важные и т.д. цели. Должна образоваться иерархическая лестница, где наверху, расположена самая главная цель. После того, как список составлен, берем большой, плотный лист ватмана и приступаем к творческой части процесса.

    Помещаем наши цели, согласно иерархии в разные места листа. Вы можете вписывать эти цели в кружочки, прямоугольники, делайте так, как вам хочется. Ничто вас не ограничивает.
    Когда цели из списка перенесены на лист ватмана, нарисуйте между ними связи. Некоторые связи будут способствующими достижению цели, а иные могут оказаться мешающими. Выделите те и другие так, чтобы вам было понятно, что помогает, а что нет.

    Оцените ваше творчество. Рисунок может получиться достаточно оригинальным и напоминающим привычные образы. Раскрасьте вашу схему. Придайте ей индивидуальность. Важно, чтобы результат вам понравился. Разместите ваш шедевр в месте, где вы будете его видеть каждый день. Упражнение на постановку целей закончено!

     

    .

     

    • Tag Archives: Развитие

  • Как развить навыки общения?

    9 Апрель 2011, 11:31 Category:Саморазвитие
    Tags:, ,

    Как развить навыки общения?

     

    Как развить навыки общенияЕсли у вас плохо обстоят дела с общением, то возникает справедливый вопрос, как развить навыки общения? Можно ли их развить вообще, или это врожденное качество и вам это просто не дано? Как показывает статистика, большинство людей рождается без развитых навыков общение, лишь малая часть обладает этим с детства. Не стоит огорчаться по этому поводу, потому что практически каждый человек может развить в себе навыки общения, применяя специальные упражнения, как обычный спортсмен, развивает силу или выносливость.

     

    Чтобы ответить на вопрос, как развить навыки общения, можно порекомендовать перечень простых правил, соблюдение которых, поможет вам в качественном общении с множеством людей.
    Постарайтесь проявить искренний, не показной интерес к окружающим вас людям, вы станете более справедливо относиться к ним, и они это почувствуют.
    Попробуйте найти определенные достоинства в человеке, даже если он вам неприятен. Дайте ему почувствовать его уникальность и значимость. Постарайтесь понять поступок другого человека, не осуждайте его, не разобравшись в ситуации и мотивах. Не атакуйте его, чтобы он не занял оборону против вас.

     

    Всегда улыбайтесь, будьте вежливыми и доброжелательными, это дает поразительный эффект, вспомните, у кого вы с большим удовольствием покупаете, у хмурого или веселого продавца?
    Самым главным звуком, для человека, является его собственное имя. Постарайтесь в разговоре, почаще обращаться по имени, или по имени и отчеству. Этот секрет мало кто знает и использует. Ведите разговор не только о том, что интересно вам. Постарайтесь выяснить, что интересует вашего собеседника, и заведите разговор на интересующую его тему. Не перебивайте вашего собеседника, научитесь слушать. Это поможет ему раскрыться и рассказать вам то, что вы не узнали бы, даже задавая прямые вопросы. Кроме того, это еще больше расположит человека к вам. Говорите меньше и слушайте больше. Не забывайте, что у каждого человека есть собственные вкусы и взгляды на события, и жизнь вообще. Не осуждайте эти взгляды, даже если они вам кажутся абсурдными. Другой человек имеет право на собственное мнение, так же, как и вы имеете право на свой собственный взгляд. Попробуйте встать на место своего оппонента и увидеть мир его глазами. Это поможет вам лучше понять вашего собеседника. Чтобы не обидеть собеседника, но указать ему на его неправильное поведение, сначала узнайте, что он сам об этом думает. После этого, сначала похвалите его за то, что он сделал хорошо, а потом мягко укажите ему на недочет в работе.

     

     

    • Tag Archives: Развитие

  • Как научиться самодисциплине?

    8 Апрель 2011, 14:47 Category:Саморазвитие
    Tags:, ,

    Как научиться самодисциплине?

     


    Как научиться самодисциплинеКак научиться самодисциплине, если вы, считаете себя неорганизованным человеком, и это мешает вашему продвижению и успеху? Не считаете ли вы, что некоторые люди рождаются, уже обладая этим качеством? Так же, как и выдающиеся атлеты не рождаются с выдающейся мускулатурой, никто не рождается дисциплинированным. Вспомните, каким вы были в детстве. Сколько раз родители возвращали вас к действительности, отрывая от таких приятных дел, как игры или просмотр мультфильмов.

     

    С годами и опытом самодисциплина развивается, так же как и мышцы у культуристов. Вы уже стали более дисциплинированными, чем были в молодые годы. Уже никто не гонит вас на работу, поднимая с постели. Вы сами чистите зубы по утрам и откладываете различные приятные мероприятия, чтобы сначала выполнить необходимые дела. Не стоит пускать развитие самодисциплины на самотек. На это уйдут многие годы, и результат будет не так заметен. Чтобы научиться самодисциплине, нужно тренировать ее, так же, как тренируют мышцы. Научитесь отказываться от сию секундных приятных вещей, которые мешают осуществлению планов, приносящих большую выгоду в будущем. Для этого, вам, прежде всего, нужно поставить перед собой задачу, решение которой принесло бы вам ощутимую пользу. Тогда вам легче будет отказаться от кружки пива сейчас, чтобы потом, вы могли себе позволить ящик шампанского.

     

    Попробуйте применить на себе принцип кнута и пряника. Ярким примером этого способа, может служить действия профессора, кандидата наук, а в прошлом, простой студентки из глухого села. Молодая девушка из села, приехала на учебу в столичный университет. Ее целью была учеба и дальнейший рост в карьере. Девушка очень любила мороженное, т.к. в селе его в то время не было,  и неплохо училась. Для достижения своей долговременной цели, было решено учиться только на отлично. Если по какому-то предмету оценка была ниже, девушка не позволяла себе посетить кафе — мороженное до тех пор, пока отметка не была исправлена на пятерку. В этом случае, в роли пряника, выступало мороженное, а в роли кнута —  отказ от него.

    Поставьте себе более близкую цель. Определитесь с наиболее важными делами, которые вы должны сделать завтра. Запишите их в блокнот. Выполните все намеченные дела, запись в блокноте не даст вам отвлечься на разные отвлекающие факторы. Договоритесь со своим близким другом, чтобы он контролировал ваши обещания. Это позволит вам быстрее научиться самодисциплине и продвинуться к успеху.