Сайт о саморазвитии: духовном, профессиональном и физическом
Доброго времени суток, друзья!
Сегодня я продолжаю знакомить вас с ментальными законами жизни, которые описывает Брайан Трейси в своей книге «Достижение максимума».
Сегодня мы поговорим о законе причины и следствия. Важность данного закона настолько велика, что его еще называют «Железным законом Вселенной».
Доброго времени суток, друзья!
Сегодня я начинаю серию статей, посвященных разбору ментальных законов, описанных в книге Брайана Трейси «Достижение максимума».
Эти ментальные законы известны человечеству уже очень давно, о многих из них уже написано много книг и снято множество фильмов. Ментальные законы, являюсь законами природы, работают все время и на любой территории в независимости от воли и желаний человека. Проявления ментальных законов для нас не видимо на 99% , но их существование и воздействие на жизнь каждого человека подтверждено тысячелетиями.
Доброго времени суток, друзья!
Сегодня я предлагаю поговорить о правилах здорового сна.
Сон — это сложный физиологический процесс, основной функцией которого является предоставление отдыха нашему мозгу. Мозг отвечает за всю состояние нашего организма. В наш информационный век, когда на человека ежедневно обрушивается огромный поток информации, дать отдых своему мозгу — это очень важная задача. Не даром говорят, что сон — лучшее лекарство.
Правила здорового сна:
1. Не наедайтесь перед сном! Если вы плотно покушаете перед сном, то ваш мозг вместо заслуженного отдыха будет активно управлять вашим пищеварением. За 2-3 часа можно легко перекусить овощами, фруктами или кисломолочными продуктами.