Как накачать нижние мышцы груди Как накачать нижние мышцы груди – это вопрос, возникающий у тех, кто уже достаточно развил грудь, но недоволен ее формой. Дело в том, что именно нижние мышцы груди создают четкое очертание грудных мышц. Зачем …
Читать далее »Привет, друзья! Первый раз на сайте?
Я рад приветствовать вас на сайте о самопознании, саморазвитии и личностном росте! Личностный рост – это важный процесс для любого человека, включающий в себя самопознание, саморазвитие и самосовершенствование. На этом сайте вы найдете различную информацию по самосовершенствованию, физическому,умственному и духовному развитию.
-
Как повысить личную эффективность
23 Март 2011, 11:37 Category:Личная эффективностьКак повысить личную эффективность Как повысить личную эффективность интересует большинство деловых людей, желающих получить большую отдачу, путем самосовершенствования. На этот вопрос, есть несколько ответов, или простых приемов, применяя которые можно добиться повышения личной эффективности. В первую очередь, …
Читать далее » -
Аудиокниги по самосовершенствованию
23 Март 2011, 10:39 Category:КнигиАудиокниги по самосовершенствованию Аудиокниги по самосовершенствованию призваны облегчить восприятие информации человеку занятому или не имеющему возможность читать обычные тексты. Что собой представляет аудиокнига? Это набор файлов, как правило, в формате МР3, каждый из которых является начитанной …
Читать далее » -
Эффективно накачать пресс
22 Март 2011, 10:42 Category:Здоровье и красотаЭффективно накачать пресс Эффективно накачать пресс можно используя множество вариантов тренировки на выбор. Этот выбор достаточно велик. Существует огромное количество методик. Упражнение, описанное ниже, не относится к достаточно известным и традиционным методам тренировки брюшного пресса, но достаточно эффективно. Это …
Читать далее »