Давайте пить чай!

Бывают такие ситуации, когда нужно немного расслабиться, уйти на время от события, отвлечься. Можно переключиться на какие-то бытовые дела, или упорно обдумывать происходящее. Давайте пить чай. Это прекрасное занятие для временного ухода от навязчивых мыслей. Отложите все в сторону, заварите вкусный чай и с удовольствием займитесь чаепитием. Давайте пить чай в тех случаях когда:

1. Вас что-то расстроило. Дела не идут, все валится из рук, мысли разбегаются, и вы на грани нервного срыва. Вы настолько возбуждены, что не сможете переключиться на другое дело. Бросьте все и займитесь чаепитием. Эта церемония вас отвлечет от дел, расслабит, и вы успокоитесь. За чашечкой чая, к вам обязательно придут нужные мысли и прекрасные идеи, способные решить возникшие трудности в застопорившейся работе.

2. Вы неважно себя чувствуете. Решать обычные дела в таком состоянии всегда очень тяжело и приводит к неудаче. Вы просто насилуете себя, не двигаясь с места ни на шаг. Если вы заболели, то лучше отправиться домой и обратиться к врачу. Когда вы просто устали, то выпейте чаю, это поможет вам прийти в нужное состояние и поднять ваш тонус.

3. Вы занимались одним и тем же долгое время. Даже если это ваше любимое дело – всему есть свой предел. Когда вы начинаете засыпать прямо на рабочем месте, и мысли путаются – выпейте чай. Вашему мозгу, как и телу нужно отдохнуть. Чашечка ароматного напитка освежит вас как небольшая прогулка на свежем воздухе.

4. У вас появилось время, которое трудно использовать на какое-то дело. Несколько минут можно использовать на чаепитие. Может, вы ожидаете кого-то или чего-то. Долго грузится компьютер или не приходит ответ от партнера на e-mail? Чашка чая восстановит ваши силы и не позволит мыслям отвлечься от предстоящей работы или встречи.

5. У вас очень большая работа, требующая нескольких часов на ее выполнение. Делайте перерывы в работе через каждые полчаса. Вашему мозгу нужна передышка – это пойдет только на пользу делу, если не отвлекаться слишком сильно. Выпейте чаю во время отдыха – это не уведет ваши мысли далеко от работы, и вам не придется снова вникать в нее, зато даст столь необходимый отдых.

6. Вы просто захотели пить. Отвлекитесь на чай, даже если ваша работа близится к концу. Пару минут не решат ничего. Зато, вы пополните недостающую влагу в организме, утолите жажду, и выведите из вредные вещества. Чашка чая прекрасно с этим справится.

Доброго времени суток, друзья!

Сегодня в воскресенье 24  апреля 2011 года я принимал участие в необычном мероприятии  — Школе Здоровья.

С понедельника 18 апреля я начал беговой сезон и теперь каждое утро меня можно встретить в парке на пробежке и разминке. Вопросы здоровья, физических упражнений и биоэнергетики для меня сейчас очень актуальны, поэтому я решил посетить данное мероприятие.

Вначале для меня произвели специальное тестирование организма по расчету биологического возраста. Вот его результаты:

1. Вес  — 73,5 кг

2. Массовая доля жировой ткани — 16,1 %

3. Массовая доля воды в организме — 58,1 %

4. Масса мышечной ткани — 58,6 кг

5. Рекомендуемое потребление калорий — 1818 Ккал

6. Мой биологический возраст  — 20 лет

Очень интересные результаты! Я на 4 года моложе (биологически, т.е. по качеству метаболических процессов) своего реального возраста.

Мы много общались на тему сбалансированного питания и физических упражнений. Оказывается питание — это не только пища! К питанию также относятся воздух и вода. От качества нашего питания(пищи, воды и воздуха) напрямую зависит качество нашей жизни. Думаю вы тоже замечали, что после жирной и тяжелой пищи, вы чувствуете себя ужасно.

На предстоящей неделе планирую составить для себя сбалансированную программу питания и освоить специальные дыхательные техники.

Спасибо за внимание!

С уважением, Антон