Развитие самодисциплины

Развитие самодисциплины подразумевает способность выполнять определенное дело до его логического завершения. При этом все мешающие факторы, такие как, собственная лень, смена интереса, окружающие люди и другое, не в состоянии помешать вам, продвигаться к намеченной цели.
Развитие самодисциплины возможно в зрелом возрасте, когда вы сами можете отдавать себе отчет в своих действиях.

Развить самодисциплину достаточно просто. Нужно преобразовать внешние факторы, во внутреннюю целеустремленность на психологическом уровне. Понять такое довольно запутанное высказывание можно на примере воспитания ребенка, когда взрослый побуждает его доводить дело до конца, не отвлекаясь на мешающие раздражители. Таким делом может быть учеба, работа по дому и просто игра. Очень часто ребенок не желает доигрывать, потеряв к этому интерес. В этом случае, взрослый должен объяснить ребенку, что не будет с ним играть ни в какую другую игру, пока они не закончат с начатой. Воспитуемый поставлен перед выбором, либо он самостоятельно играет, во что захочет, либо доигрывает со взрослым и после этого может действовать дальше. Спустя некоторое время, внутренний бунт у ребенка затихает и вырабатывается стойкая привычка следовать правилам и доводить начатое дело до конца. Такая привычка перерастает в самодисциплину, когда уже не нужно внешнее побуждение к действию. Чтобы проверить, как идет процесс развития самодисциплины, нужно постепенно ослаблять свое воздействие на ребенка, контролируя его производительность. В том случае, если эффективность ребенка не уменьшается, можно сделать вывод, что развитие самодисциплины идет совершенно правильно. Это значит, что он уже подсознательно начал контролировать достижение цели и правильно расставляет приоритеты.

В зрелом возрасте, развитие самодисциплины происходит примерно таким же образом, но из этого процесса исключен человек, который бы контролировал ваши действия. Это значительно тяжелее, так как приходится самостоятельно создавать элементы внешнего воздействия. Конечно, можно попросить своих близких осуществлять контроль за выполнением вами определенной работы. Если это невозможно, придется использовать механические или электронные приспособления, для фиксирования результатов ваших действий. Таким устройством может быть обычный таймер, который своим сигналом, будет возвращать вас к основной работе, напоминая о том, что вы отвлеклись на ненужные действия. По мере выработки самодисциплины, необходимость в таком устройстве отпадет сама собой.