[an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive]
    Tag Archives: Саморазвитие

  • Как найти свое предназначение?

    21 Апрель 2011, 16:55 Category:Саморазвитие
    Tags:,



    Как найти свое предназначение?

     

    Как найти свое предназначениеКак найти свое предназначение в жизни? Это, возможно главный вопрос для каждого из нас. Ведь тем, кто уже нашел свой путь, легко живется и их сопровождает успех. Лео Бабут дает простые советы для тех, кого продолжает мучить вопрос как найти свое предназначение.

    Для начала определитесь, в чем вы особенно хорошо разбираетесь. Любой человек обладает какими-то знаниями, навыками и талантами. Может быть, у вас талант менеджера или художника, или вы отлично можете руководить людьми. Вероятно, вы затрудняетесь с ответом, тогда вспомните, чем вы увлекались в годы учебы. Может быть, вы прекрасно писали сочинения, или хорошо играли в футбол. Займитесь этими исследованиями в течение получаса и составьте список. Среди ваших увлечений может оказаться предмет вашей страсти.

    Узнайте, что вызывает в вас вдохновение. В вашей работе может присутствовать какой-то момент, который доставляет вам удовольствие. Если вы не получаете удовольствие от работы, то подумайте, может вас вдохновляет то, что вы делаете бесплатно для друзей. Может ваше хобби приносит вам радость. Дополните ваш предыдущий список полученными результатами. Потратьте на это еще полчаса времени.
    Что вы читаете? Какие книги, журналы или сайты? Добавьте в список полученные темы.
    Какие у вас тайные мечты? Может, вы видите себя поэтом, водителем или литератором. Ваши страхи вынуждают вас отказаться от своей мечты. Дополните ваш список желаемыми профессиями.

    Выберите тот пункт из получившегося списка, который вызывает в вас наибольшее вдохновение. Получайте любую информацию об этом. Составьте список того, что вам нужно знать и уметь для осуществления этой мечты. Займитесь самообучением, но не откладывайте надолго следующий шаг.
    Начинайте экспериментировать. Пробуйте себя в избранном деле. Если вы еще в процессе изучения, пробуйте себя дома, а потом перейдите постепенно на публику. Если вы занимаетесь таким делом давно, попробуйте добиться более высокого уровня. Прислушивайтесь к своим ощущениям.
    Опробуйте таким образом, не более трех – пяти дел из вашего списка. Тестирование займет не более месяца.

    После такого тестирования вам станет ясно, что именно вас больше всего вдохновляет, и чем вы желаете заниматься долгие годы.
    Осознайте мешающие вам страхи. Не отрицайте их существование, просто примите их. Научитесь жить с ними. Затем подумайте, что самое страшное может случиться, и вы поймете, что это не полный крах. Это поможет вам избавиться от страхов.
    Выделите время на поиски своей цели в жизни, на это могут уйти годы, но результат того стоит.

    • Tag Archives: Саморазвитие

  • Как выработать харизму?

    20 Апрель 2011, 09:55 Category:Саморазвитие
    Tags:, ,

     

     

    Как выработать харизму?

     

    Как выработать харизмуКак выработать харизму и стать человеком, к которому стремятся, которого слушают и которому верят? В переводе на русский язык харизма – это дар богов, своеобразный талант. Не бывает бесталанных людей, и считать себя таковым, означает поставить крест на своем развитии. Сейчас почему-то считают, что харизматичные люди могут быть только среди звезд эстрады или среди политиков, у которых огромные аудитории почитателей. Это искаженное представление о харизматиках.

    Эти люди обладают внутренним огромным притяжением. К нему, как к магниту влечет многих людей и некоторые из них, остаются навсегда притянутыми к нему. В эзотерике существует понятие эгрегоров. Эгрегор – это некое сообщество, внутри которого происходит обмен энергией различных планов между членами эгрегора. Такой эгрегор можно представить в виде большого магнита, возле которого скопилось множество более мелких. Между ними происходит невидимое взаимодействие полей. Мы, образно говоря, являясь магнитом, можем притягиваться к другому магниту, и даже составлять собственный эгрегор. Каждый человек обладает собственной силой притяжения.

    Некоторые желают иметь еще больше энергии, или харизмы, а некоторые ее добровольно отдают. Испытывать любовь и проявлять благодарность – это нормальное поведение в человеческом обществе. Отдавать полностью свою энергию, свою харизму без остатка – это фактически обезличивание себя и своеобразная смерть. Яркий пример такого поведения – фанаты эстрадных звезд. Они посвящают всю свою жизнь своему кумиру, забывая о себе и собственном развитии, в том числе и харизмы.

    Вы желаете узнать, как выработать харизму? Начните с того, что вы сами должны себя уважать. Именно с самоуважения начинает проявляться харизма. Посмотрите на любого харизматика. Он уверен в себе, держится с достоинством и полон энергии. Это невозможно без самоуважения. Если вы довольны своей жизнью, у вас нет проблем с деньгами, прекрасная семья и работа, вы продолжаете развиваться, то вы определенно будете себя уважать. У вас достаточно внутренней энергии, которой вы с легкостью можете поделиться с другими людьми. Отдавая часть такой энергии, вы обязательно получите какую — то часть энергии взамен. Если же вы от чего-то зависите, то вы уподобляетесь небольшому магнитику, которым манипулирует огромный магнит, притянувший вас.

     

    • Tag Archives: Саморазвитие

  • Бег с утяжелителями

    18 Апрель 2011, 15:36 Category:Здоровье и красота
    Tags:, ,

    Доброго времени суток, друзья!

    У меня сегодня радостный день! Сегодняшнее утро я начал с пробежки! Вот и открылся новый беговой сезон и теперь по утрам в рабочие дни меня ждет моя дорожка в парке им. А.Боровика.

    Сегодня пробежка началась в 6:45 и продолжалась всего 20 минут — надо набирать форму постепенно и к тому же я пока восстанавливаюсь после недельной болезни.

    В новый сезон — с новыми идеями. Сегодня я начал практиковать бег с утяжелителями. Утяжелители — это специальные приспособления с определенным весом (200, 500, 750 и т.д.  грамм), которые крепятся к запястьям, лодышкам или на поясе. Лично я купил себе парочку утяжелителей для рук на Озоне. У них есть удобные крепления на руку с захватом большого пальца. Надеваю утяжелители на липучке, музыку по-громче и вперед к замечательной физической форме и бодрому духу.

    «Утяжелители для бега» — Купить на Ozon.ru

    Бег с утяжелителями поможет дать нагрузку на руки. Во время бега ноги работают достаточно интенсивно, а утяжелители на руках помогут в развитии мускулатуры рук. Я видел как один дядечка бегает с небольшими гантелями. Это конечно тоже эффективно, но уж ооооочень не удобно.

    Конечно, бегать с утяжелителями нужно начинать осторожно, постепенно наращивая вес. Я взял для начала тренировок небольшой вес  — по 450 грамм на каждую руку. В дальнейшем увеличу вес при улучшении формы  и самочувствия.

    Спасибо за внимание!

    С уважением, Антон

     

    • Tag Archives: Саморазвитие

  • Методика постановки целей

    18 Апрель 2011, 14:31 Category:Личная эффективность, Мотивация
    Tags:, ,

    Методика постановки целей

     

    Методика постановки целейИзвестно, что успешный – это целеустремленный человек, ставящий и достигающий задачи и цели. Именно это и отличает человека, от инстинктивного поведения животных.
    Методика постановки целей является очень важным пунктом в достижении успеха. Цель должна быть четкой и конкретной, с определением по срокам ее достижения. Должна быть твердая уверенность в ее осуществлении и видение результатов ее выполнения.

     

    Методика постановки целей, предложенная Б.Трэйси, состоит из 12 шагов.

     

    1. Желание. У вас должно быть сформировано реальное желание достижения своей цели.
    2. Вера в достижение цели. С верой в вашу цель, все начнет двигаться вперед с огромной скоростью.
    3. Записывайте вашу цель на бумаге. Это ее уже материализует и не даст вам забыть о ней. Записанная цель попадает в ваше подсознание, и вы уже не забудете, к чему вы стремитесь.
    4. При формировании цели определите, какую пользу принесет вам ее достижение. Без пользы нет смысла в достижении такой цели.
    5. Анализируйте текущую ситуацию. Дайте себе отчет, чего вы уже достигли на пути к цели. Вы окончили курсы по повышению вашей квалификации? Повесьте копию свидетельства на видное место – это напомнит вам о вашем достижении.
    6. Установите крайний срок достижения цели. Этот срок должен быть реальным и выполнимым.
    7. Определите возможные препятствия, возникающие при достижении цели. Вы сможете лучше подготовиться к их преодолению, если ясно будете знать, с чем вам придется столкнуться.
    8. Запишите, какие знания вам потребуются для достижения поставленной цели. Если вам не будет хватать каких-либо знаний, вы сможете их пополнить или улучшить.
    9. Составьте список организаций и людей, которые могут помочь в достижении вашей цели. Возможно, этот список пополнится неучтенными ранее людьми и организациями. Кроме того, этот список легко корректировать в процессе развития событий.
    10. Составьте подробный план, используя все предыдущие девять шагов. Потратьте на это столько времени, сколько понадобится. Хороший план – это почти гарантия успеха.
    11. Создайте в своем воображении четкую картину достигнутой цели. Проигрывайте это как можно чаще в своем сознании. Такая визуализация доставит вам удовольствие и приблизит к цели.
    12. Это последний и самый важный шаг. Не все его делают, останавливаясь, выполнив первые 11 шагов. Подкрепите решимостью ваш план. Поверьте, что все трудности будут преодолены, вы же составили прекрасный план и знаете все трудности, которые вас ожидают. Убедите себя в том, что начали двигаться к цели и решать поставленные задачи.