[an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive]
    Tag Archives: Развитие
  • Тест на определение памяти

    12 Январь 2011, 15:59 Category:Память



    Тест на определение памяти

     

    Доброго времени суток,друзья!
    Сегодня я по многочисленным просьбам начинаю серию статей, посвященных вопросам развития памяти.Память,Развитие памяти,тренировка памяти,как развить память,как натренировать память



    В данной статье вам предлагается пройти тест на определение памяти.

     

    Зубрежка и бездумное заучивание наизусть уже отжили свой век. Хорошая память и способность концентрироваться на важных заданиях стали  незаменимыми качествами в профессиональной деятельности.
    Для развития памяти прежде всего необходимо определить ваш текущий уровень развития памяти.
    Я предлагаю вам пройти простой тест на память.

     

    Тест на определение памяти


    Простой тест на определение памяти позволит выяснить на сколько хорошо работает ваша память. Тест на определение памяти состоит в следующем:попробуйте сохранить в памяти десять позиций из списка покупок. Внимательно прочтите список покупок два раза, а затем, не заглядывая в него, запишите этот список на листе бумаги по памяти.

     

    Список покупок:
    1. Рыбные палочки;
    2. Туалетная бумага;
    3. Лимонад;
    4. Зубная паста;
    5. Мягкий сыр;
    6. Яблоки;
    7. Мелколистный салат;
    8. Майонез;
    9. Сливочное масло;
    10. Яйца.

    Будьте честны перед собой. Тест дает реальную оценку вашей памяти.

     

    Оценка результатов теста на определение памяти


    Сделали? Давайте теперь оценим результаты теста на память.
    Если вы запомнили все десять позиций — ваша память работает выше среднестатистического уровня.Если вам не удалось сохранить в памяти все десять позиций — не расстраивайтесь! Без использования специальных методик и приемов запоминания человек способен запомнить 7-8 позиций из списка. В своих следующих статьях я буду описывать конкретные принципы,техники и методики развития памяти.
    Замечу,что рекорд по запоминанию произвольного списка составляет 10 000 позиций!!! Да, это реально!
    Такой объем памяти достигается применением различных приемов запоминания.
    Как развить такую память?
    Читайте мои следующие статьи по развитию памяти!

     

    Спасибо за внимание!
    С наилучшими пожеланиями, Антон

     

  • Tag Archives: Развитие
  • Составление «Книги личности»

    16 Декабрь 2010, 16:19 Category:Тренинги

    «Книга Личности»


    Что она дает и почему так эффективна?

    Но для начала хотелось бы спросить: «Всегда ли Вы понимаете причины поведения своих близких и знакомых?»

    И если Вы честно ответили себе на этот вопрос, Вы наверняка подумали: «Что уж говорить про других, мы себя-то, бывает, ПОНЯТЬ не можем».  Почему для нас та или иная ситуация кажется такой значимой, что мы начинаем вести себя так, как нам совершенно не свойственно. Проявлять сильные эмоции, страх, или ненависть.

    При этом,  неважно плохое настроение или не понимание с любимым (ой), в любом случае, все это доставляет нам дискомфорт. Но всегда ли вы знаете, ПОЧЕМУ это происходит?

    Всегда и во всем есть своя причина, поняв которую можно все исправить.

    Однако огромное количество людей сегодня плывут по «течению».

    Не являясь  хозяевами своей жизни, они живут, жизнью «толпы», по принципу «как все». Куда жизнь ведет, туда и они. Они мало задумываются над тем, почему с каждым годом их жизнь не становится благополучнее, а в лучшем случае остается на одном и том же уровне.

    Однако мудрые люди знают, что все проблемы скрыты не в окружающем мире. Все причины в самом человеке. Точнее, в той модели, которой он пользуется для создания своего уникального мира.

    Именно поэтому для того, чтобы начать жить лучше, в первую очередь необходимо познать себя.

    И, еще для того, чтобы КПД (коэффицент полезного действия) в будущем был гораздо выше, а ваша жизнь стала более осознанной.

    Книга Личности – это книга о Вас.

    Благодаря этой книге Вы узнаете СВОЮ МОДЕЛЬ, которой Вы пользуетесь в жизни и на основании которой строите свою жизнь.

    Вы сможете понять, какие стереотипы поведения ведут Вас к успеху, а какие являются причиной постоянных ошибок и неудач.


      Полученные Вами данные в их совокупности позволяют:

    1. Понять Ваш личностный потенциал – на что Вы способны, каких результатов можете достичь;
    2. Определить, какой вид деятельности наилучшим образом способствует раскрытию Вашего потенциала;
    3. Понять, какие внутренние особенности личности являются препятствием для самореализации;
    4. Увидеть рекомендации по дальнейшему развитию личности.

    Оценка личного потенциала проходит в виде серии встреч.

    Во время первой встречи Вы проходите углубленное интервью, а также исследование свойств личности на основе современных психологических методик.

    На повторной встрече вы получаете готовую «Книгу Личности» о Вас, с конкретными рекомендациями.

    Для получения подробной информации вы можете связаться со мной!

    С уважением,

    Антон

  • Tag Archives: Развитие
  • Эффективные упражнения для пресса

    9 Декабрь 2010, 13:54 Category:Здоровье и красота

    Привет, друзья!

    Фигуристые девушки и мускулистые парни с рекламных плакатов и экранов телевизоров предлагают множество средств, как сделать идеальную фигуру с плоским животом, стройными ногами и накаченными мышцами пресса и ри этом ничего не делать!!! Вы конечно же знаете,что для получения любого результата необходимо действовать. В этой статье я  расскажу вам, как быстро и эффективно накачать пресс дома, как убрать живот и сделать его плоским.

    Итак, если вы решили накачать пресс в домашних условиях, в первую очередь определите  время, когда вы будете делать свою фигуру идеальной. Лучше всего делать упражнения для пресса (как и другие упражнения) утром. Я например, занимаюсь утром,потом принимаю душ,завтракаю и отправляюсь на работу. Заряд бодрости от физических упражнений на целый день гарантирован.

    В приведенном ниже видеоуроке представлен начальный комплекс для тренировки пресса. Рекомендую вам делать упражнения синхронно с виртуальным партнером из ролика. Данный комплекс очень эффективен, при условии,что вы будете выполнять упражнения правильно и соблюдать ритм тренировки.

    Создатели 8 минутного комплекса упражнений для пресса рекомендуют делать данный комплекс через день. Очень важно не приниматься за накачивание пресса очень резко, не забейте свои мышцы! Так можно получить травму и просто отбить желание заниматься дальше.

    Я знаю, что вы добьётесь красивого пресса быстро и эффективно с помощью данного комплекса!

    Удачи и ПОЕХАЛИ!!!

    Вы сделали комплекс до конца?
    Если «ДА» — то вы МОЛОДЕЦ!!!!
    Так держать!!!

     

    С наилучшими пожеланиями, Антон