[an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive]
    Tag Archives: Мышление
  • Как побороть лень? 5 проверенных способов!

    2 Июль 2012, 06:53 Category:Мотивация



    В нашем обществе слово «лень» имеет негативный оттенок, ассоциативный ряд к эпитету «ленивый» не слишком-то привлекателен: пассивный, скучный, неинтересный, бездействующий. А ведь это даже не черта характера — в психологии под ленью понимается высокий порог мотивации.

    как побороть лень



    Казалось бы, ничего плохого в этом нет — кому-то нужна мотивация посильнее, кто-то делает дело без лишних напоминаний и эмоциональных усилий, все мы разные и это нормально. Но в момент осознания того, что самые элементарные действия, даже мытье посуды и уборка, совершаются благодаря нечеловеческому усилию воли, приходит понимание: пора задуматься о том, как побороть лень.

    Нет универсального рецепта укрощения лени, но если возникла необходимость в борьбе, имеет смысл попробовать разные варианты, чтобы найти для себя наиболее подходящий.

    1. Начинаем с малого
    Протереть пыль, прочитать небольшую новость на иностранном языке, прогуляться до ближайшего магазина — делаем небольшое дело, чтобы «разогреться», взбодриться и набраться сил для свершений более крупного масштаба.

    2. Не забываем себя поощрять
    Метод пряника крайне эффективен в борьбе с ленью! Определяем для себя объем работ и устанавливаем вознаграждение — чай с конфеткой или 15-минутный перерыв на игру.

    3. Разбиваем на этапы
    Когда цель видна, путь к ней занимает меньше времени. Практически любую задачу можно разбить на небольшие подзадачи; для увеличения эффективности этого метода можно сочетать его с предыдущим и вознаграждать себя после завершения части работ.

    4. Все по расписанию! 
    Еще один эффективный способ борьбы с ленью — постановка четких временных рамок. То есть буквально: 10 минут на проверку почты, полчаса на социальные сети, час на выполнение задания. Чем подробнее расписание, тем лучше работает этот метод.

    5. Мотивируем себя
    Один из вариантов мотивации: постарайтесь наиболее ясно и четко представить себе последствия, позитивные и негативные, от сделанной (или не сделанной, если лень все-таки возьмет верх) вами задачи. Это поможет не только взять себя в руки и побороть лень, но и правильно расставить приоритеты.

  • Tag Archives: Мышление
  • Как накопить деньги без геморроя?

    27 Июнь 2012, 09:59 Category:Деньги

    «Главная польза капитала не в том, чтобы сделать больше денег, но в том, чтобы делать деньги ради улучшения жизни» 
    Генри Форд

    Как найти путь к сердцу своего кошелька? К сожалению, выигрыш в лотерею не лежит в основе создания богатства.
    Но есть два основополагающих принципа управления капиталом, которые и являются фундаментом накопления личного имущества.

    Как накопить деньги

    Итак, как накопить деньги и не жить от получки до получки…

    Правило № 1: Составление бюджета или ваше личное финансовое планирование

    Прежде, чем начать мечтать о будущих тратах, нужно узнать куда «уплывают» настоящие рубли. Как вы сможете принять решение, где «подзакатать губу» или найти дополнительные наличные средства, если вы понятия не имеете, куда уходят ваши деньги? Вы не сможете. Значит, пришло время для планирования бюджета.

    Первоначально, перед вами стоит основная задача — сесть и выяснить, куда уходит ваш кэш. Сколько вы тратите на жилье, коммунальные услуги, продукты, развлечения? В конце каждого месяца подводите итоги.

    После того, как вы создадите четкую картину расходов, вы уже можете выявить проблемные области. Это позволит получить лучшее представление о том, где можно подсократить и на сколько.

    Да, это очень полезное умение — держать расходы под контролем. Главное, не превращайте это в рутинный обряд. На самом деле, многие успешные люди не отслеживают каждую потраченную копейку изо дня в день.

    Правило № 2: Тратить меньше, чем вы зарабатываете 

    Если ваш доход составляет 10.000 рублей, а тратите вы 10.100, то в вашем кошельке остается минус 100 монет.
    Откуда же взялись эти дополнительные ассигнации?

    Обычно это заемные средства, либо снятые с помощью кредитной карты.
    Так и недолго до романсов ваших финансов…
    Не забывайте о том, что «виртуальные» деньги контролировать сложнее, поэтому привыкайте жить без долгов и кредитов.
    Приостановите потребление, научитесь говорить вашим желания твердое и четкое нет! Ведь сэкономленная вами денежная сумма уже сегодня перейдет в накопительный резерв.

    Важно помнить: как минимум 10% вашего дохода, даже самого минимального, должно откладываться. Откладывать необходимо сразу, потому что иначе у вас возникнет тысяча причин этого не сделать.

    Одним словом, большинство из нас уже знает, что вести бюджет – жизненно важно, а держаться подальше от займов – идеальный способ избежать долговой ямы. Остается только применить эти знания на практике.

    Как только вы научитесь управлять вашим бюджетом и тратить меньше, чем зарабатываете, вы сможете сэкономить определенную сумму и проложить тропинку на пути к богатству.

    Как сказал один греческий миллиардер, труднее всего заработать свой первый миллион.

  • Tag Archives: Мышление
  • Духовные медитации

    7 Март 2012, 10:11 Category:Мышление

    Духовные медитации Есть люди, которые обладают спокойствием, здоровьем и ясностью ума. В этом им помогают духовные медитации. Современная жизнь сделала из нас роботов. Мы ничего не замечаем по пути на работу и обратно. Голова постоянно забита рутиной. Это очень утомительно и мы стремимся обрести покой и тишину.

    Наша психика умолкает, когда мы сосредоточенны на чем-либо одном, на вязании, или ловле рыбы на озере. Мы получаем удовольствие не от того что мы делаем, а от того, что уходят волнения и тревоги и умолкает внутренний хаос. Подобные занятия дают нам лишь короткое время на передышку. Когда мы прекращаем это занятие, сразу возвращаются проблемы и переживания.

    Чтобы ваше спокойное состояние длилось дольше, нужны духовные медитации. Именно они тренируют сознание. В настоящее время все больше людей обращается к медитации, так как это эффективный способ обрести здоровье.

    Далее →

  • Tag Archives: Мышление
  • Доверяем интуиции

    3 Март 2012, 09:38 Category:Мышление

    Доверяем интуицииКаждый из нас наделен даром интуиции. Те советы, которые мы получаем от своего внутреннего голоса помогают нам сэкономить деньги, время и помогают пользоваться различными возможностями. Мы можем найти контакт с необходимыми людьми, либо исключить такие контакты с энергетическими вампирами. Благодаря интуиции, можно отказаться от убыточного проекта.

    К сожалению, мы не всегда доверяем интуиции. Человек с возрастом обзаводится новыми комплексами и грузом чужого мнения. Что необходимо сделать, чтобы интуиция вновь обрела силу, чтобы она стала слышимой, и ее голос стал уверенным и громким? Ведь если мы доверяем интуиции, то наша жизнь становится легче.

    Далее →