Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций Бег – залог долголетия, а неправильный бег – причина чрезмерной усталости и наличие вредоносных травм. Как оградить себя от неприятных последствий собственных ошибок и настроиться на правильную беговую волну? Прежде …
Читать далее »Привет, друзья! Первый раз на сайте?
Я рад приветствовать вас на сайте о самопознании, саморазвитии и личностном росте! Личностный рост – это важный процесс для любого человека, включающий в себя самопознание, саморазвитие и самосовершенствование. На этом сайте вы найдете различную информацию по самосовершенствованию, физическому,умственному и духовному развитию.
-
Как начать бегать? Пособие для начинающих
14 Июль 2012, 04:47 Category:Здоровье и красотаВы привыкли много ходить пешком, но никогда ещё не переходили с шага на бег? Тогда вполне вероятно, что вы можете чувствовать себя неуверенно для того, чтобы начать бегать. Будьте готовы к тому, что вам понадобится время и некоторые усилия перед …
Читать далее » -
Как победить зависимость от социальных сетей?
12 Июль 2012, 05:11 Category:Личная эффективностьУже достаточно долгое время люди зарегистрированы в социальных сетях. Кто-то там отдыхает, кто-то работает. Но иногда, казалось бы, безобидный «отдых» в социальной сети может превратиться в самую настоящую зависимость. Почему слово «отдых» в кавычках? Дело в том, что это человек …
Читать далее » -
Как развить волю и дух?
11 Июль 2012, 06:10 Category:МотивацияБыть рабом – это не призвание, а привычка! Всегда были, есть и будут сильные и слабые мира сего. Разница между ними лишь в том, что одни совершенствуют себя, а другие просто плывут по течению жизни. Чтобы быть сильным, необходимо развивать …
Читать далее »