Доброго времени суток, друзья! Сегодня я предлагаю поговорить о правилах здорового сна. Сон — это сложный физиологический процесс, основной функцией которого является предоставление отдыха нашему мозгу. Мозг отвечает за всю состояние нашего организма. В наш информационный век, когда на …
Читать далее »Привет, друзья! Первый раз на сайте?
Я рад приветствовать вас на сайте о самопознании, саморазвитии и личностном росте! Личностный рост – это важный процесс для любого человека, включающий в себя самопознание, саморазвитие и самосовершенствование. На этом сайте вы найдете различную информацию по самосовершенствованию, физическому,умственному и духовному развитию.
-
Основы сбалансированного питания
9 Март 2011, 11:51 Category:Здоровье и красота, СаморазвитиеДоброго времени суток, друзья! Сегодня я хочу дать вам основы сбалансированного питания. Питание является очень важным процессом в нашей жизни. С пищей и водой мы получаем жизненно важные питательные вещества, витамины и минералы. «Ты то, что ты ешь» …
Читать далее » -
Как выйти из зоны комфорта?
Доброго времени суток, друзья! Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как выйти из зоны комфорта? Зона комфорта — это некоторая область нашего жизненного пространства, внутри которой мы чувствуем себя в безопасности. Наш инстинкт самосохранения оберегает нас …
Читать далее » -
Уроки правильного дыхания: упражнение №2
8 Март 2011, 21:34 Category:Здоровье и красота, СаморазвитиеДоброго времени суток, друзья! Сегодня я хочу продолжить наши уроки правильного дыхания. Сегодня я поделюсь с вами новым упражнением — попеременное дыхание через ноздри. Данное упражнение известно уже тысячи лет и помогает пополнить ваши запасы жизненной энергии. Один древний …
Читать далее »