Саморазвитие и личностный рост

Современная жизнь – это бешеные ритмы и спешка, сопровождающиеся постояннымистрессами. К тому же стрессовая ситуация может возникнуть в любом месте, и на работе, и в магазине, и в общественном транспорте. Пользы из подобной ситуации наш организм не извлекает никакой, но …

По истечении напряженного рабочего дня появляется желание расслабиться, прилечь на кровать и крепко заснуть. Но как же быть, если в тот момент, когда вы ложитесь в постель, вас начинают мучить мысли о трудностях и проблемах ушедшего дня? Существует множество различных …

«Как же всё-таки начать заниматься!?» — слышим мы, кто хоть как-то связан со здоровым образом жизни, частенько от начинающих спортсменов. А ведь и, правда, вопрос непростой! Но это на первый взгляд. В любом деле, как известно, главное – это начать. …

Иногда мы интуитивно понимаем, что существует гораздо больше причин переедания и ожирения, чем кажется на первый взгляд. Китайская медицина, например, всегда учитывает, как человек обрабатывает поступающую извне тонкую энергию. Это в большой степени влияет на успешность разных диет и программ …