[an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive]
    Tag Archives: память

  • Развитие памяти.Запомнить все!

    16 Январь 2011, 19:24 Category:Память
    Tags:, ,



    Развитие памяти.Запомнить все!

     

    Доброго времени суток,друзья!
    Рад приветствовать вас на страницах моего блога. Я уважаю людей,которые инвестируют свое время и жизненную энергию в свое саморазвитие.
    Сегодня я хочу поделиться с вами важными знаниями о развитии памяти. В прошлой статье о хорошей памяти мы разобрали ее достоинства. Теперь я хочу поделиться с вами принципами эффективного запоминания.

    Развитие памяти.Общая информация

    Не существует «хорошей» или «плохой» памяти. Наш мозг действует также как мускул:чем выше требования к нему и интенсивнее тренировки,тем больше он может выполнить. Развитие памяти,Тренировка памяти,как развить память,как натренировать память
    Именно это качество мы и будем целенаправленно развивать. Исследования показали,что при обычном заучивании информации в память человека заносится максимум 75% начального объема для запоминания. При этом в скором времени большая часть этой информации забудется. Очевидно,что для эффективного запоминания необходимо использовать некую систему. Принципы,для построения эффективной системы запоминания мы сейчас и разберем.

    Как все запомнить?!Принципы эффективного запоминания

    Итак вот они основные принципы эффективного запоминания:

    1. Синестезия(Чувственность). Исследования памяти показали,что очень важно развивать и постоянно тренировать:
    2. Движение. Вы легче запомните движущийся объект,чем неподвижный.;
    3. Ассоциация. Когда вы хотите что-нибудь запомнить, установите ассоциативную связь между тем,что хотите запомнить и тем,что уже прочно хранится в  вашей памяти;
    4. Сексуальность! В этой области у нас отличная память.Используйте ее!)))
    5. Юмор. Развлекайтесь вместе с памятью. Чем смешнее,забавнее и абсудрнее будут ваши образы для запоминания, тем легче они запомнятся;
    6. Воображение. Чем больше воображения включать в процесс запоминания,тем лучше работает память;
    7. Числа. Нумерация работает на принцип порядка и последовательности,повышая эффективность запоминания;
    8. Символика. Замена обычного или скучного образа на более значимый повышает степень его запоминания. Например, лампочка — символ идеи;
    9. Цвет. Используйте все цвета радуги при запоминании. Цветное и яркое вы лучше запомните;
    10. Позитивность. Положительные и приятные образы запоминаются лучше, т.к. наш мозг всегда рад вернуться к радостным моментам;
    11. Гротеск(Преувеличение). Создавая образы,преувеличивайте их размер,форму и звучание для лучшего сохранения в памяти.

    Развитие памяти.Домашнее задание

    Да, друзья, вам не показалось! Я хочу задать вам домашнее задание)))
    Прошу вас просмотреть принципы эффективного запоминания еще раз и в течении недели попробовать их применить. Просто,когда вм нужно будет запомнить что-нибудь важное,примените сразу несколько принципов для эффективного запоминания. Вы убедитесь на практике,что развитие памяти может быть увлекательным процессом. Свой опыт развития памяти можете оставлять в комментариях,мне будет интересно почитать.
    На этом заканчиваю,спасибо за внимание!
    С уважением,
    Антон

    • Tag Archives: память

  • Значение памяти в развитии личности

    16 Январь 2011, 18:43 Category:Память, Умственное развитие
    Tags:, ,

     Значение памяти в развитии личности

     

    Доброго времени суток, друзья!

    Предлагаю обсудить значение памяти в развитии личности. Значение памяти в развитии личности



    Я думаю,что хорошая память необходима каждому человеку. Хорошая память — важная предпосылка профессионального успеха.

     

    Значение памяти в развитии личности трудно переоценить. Хорошая память поможет вам:

     

    1. Запоминать списки необходимых покупок и дел;
    2. Эффективно изучать иностранные языки;
    3. Надолго запоминать имена и лица людей;
    4. Твердо запоминать различные даты и числа;
    5. Помнить и держать наготове аргументы,необходимые,например,менеджеру для общения с клиентом;
    6. Готовиться к важным беседам и успешно их проводить;
    7. Выделять и твердо запоминать важные пункты договоров,рукописей,фильмов и т.д.;
    8. Быстрее понимать и дольше сохранять в памяти наброски,рисунки и планы;
    9. В разговоре всегда сразу приводить самые важные и неотразимые аргументы;
    10. Мысленно составлять план на день или на неделю и выполнять его;
    11. свободно выступать с речью без написанного текста;

    и т.д.

     

    Мы с вами видим,что применений у хорошей памяти огромное множество. Каждый из нас с легкостью сможет вспомнить случай,когда хорошая память нас выручала. При этом,всегда есть такие ситуации,когда мы расстраивались,что не обладаем хорошей памятью. Итак давайте переходить к принципам и техникам развития хорошей памяти. В следующей статье я расскажу вам об использовании воображения и фантазии для развития памяти.

     

    Спасибо за внимание!
    С уважением, Антон

     

     

    • Tag Archives: память

  • Тест на определение памяти

    12 Январь 2011, 15:59 Category:Память
    Tags:,

    Тест на определение памяти

     

    Доброго времени суток,друзья!
    Сегодня я по многочисленным просьбам начинаю серию статей, посвященных вопросам развития памяти.Память,Развитие памяти,тренировка памяти,как развить память,как натренировать память

    В данной статье вам предлагается пройти тест на определение памяти.

     

    Зубрежка и бездумное заучивание наизусть уже отжили свой век. Хорошая память и способность концентрироваться на важных заданиях стали  незаменимыми качествами в профессиональной деятельности.
    Для развития памяти прежде всего необходимо определить ваш текущий уровень развития памяти.
    Я предлагаю вам пройти простой тест на память.

     

    Тест на определение памяти


    Простой тест на определение памяти позволит выяснить на сколько хорошо работает ваша память. Тест на определение памяти состоит в следующем:попробуйте сохранить в памяти десять позиций из списка покупок. Внимательно прочтите список покупок два раза, а затем, не заглядывая в него, запишите этот список на листе бумаги по памяти.

     

    Список покупок:
    1. Рыбные палочки;
    2. Туалетная бумага;
    3. Лимонад;
    4. Зубная паста;
    5. Мягкий сыр;
    6. Яблоки;
    7. Мелколистный салат;
    8. Майонез;
    9. Сливочное масло;
    10. Яйца.

    Будьте честны перед собой. Тест дает реальную оценку вашей памяти.

     

    Оценка результатов теста на определение памяти


    Сделали? Давайте теперь оценим результаты теста на память.
    Если вы запомнили все десять позиций — ваша память работает выше среднестатистического уровня.Если вам не удалось сохранить в памяти все десять позиций — не расстраивайтесь! Без использования специальных методик и приемов запоминания человек способен запомнить 7-8 позиций из списка. В своих следующих статьях я буду описывать конкретные принципы,техники и методики развития памяти.
    Замечу,что рекорд по запоминанию произвольного списка составляет 10 000 позиций!!! Да, это реально!
    Такой объем памяти достигается применением различных приемов запоминания.
    Как развить такую память?
    Читайте мои следующие статьи по развитию памяти!

     

    Спасибо за внимание!
    С наилучшими пожеланиями, Антон