Развитие самодисциплины






Развитие самодисциплины

 

Развитие самодисциплиныРазвитие самодисциплины не происходит мгновенно. Нужно предпринимать последовательные действия.

1. Делайте небольшие шаги в одном направлении. Для развития дисциплины это необходимо. Нужно время для того, чтобы вы изменились и стали дисциплинированным человеком. Начните с малого, пусть это сделает вас хоть немного счастливее. Может быть, вы начнете делать ежедневную утреннюю зарядку, или пробежку, а может предпримете другие полезные, хоть и небольшие шаги.

2. Не откладывайте свои дела. Создайте список желаемых целей и начните предпринимать меры по их достижению, не откладывая на потом. Назначьте сроки выполнения и придерживайтесь составленного графика. Строгое соблюдение графика сыграет значительную роль в развитии самодисциплины.

Отсрочка выполнения дел ослабляет вашу дисциплину. Достижение небольших целей наоборот, усиливает вашу решимость и укрепляет дисциплину.

3. Организуйте каждый свой день. Регулярно выполняйте необходимые действия. Внесите в список необходимых ежедневных дел, например, зарядку. Выполняйте ее постоянно. Постепенно вносите в этот список все новые дела. Не пропускайте ни одного дня, это снизит уровень самодисциплины.

4. Представляйте достижение цели. Вы должны увидеть себя уже достигнувшим запланированной цели, в результате ваших повседневных действий. Выделите себе для этого специальное время и занимайтесь визуализацией ежедневно. Это поможет вам не ослаблять мотивацию.

5. Заручитесь помощью наставника. Пусть кто-либо из родственников или друзей контролирует ваши достижения. Со стороны всегда лучше видны допущенные ошибки. Помощь наставника поможет вам скорее достичь успеха.

6. Откажитесь от сиюминутного удовольствия. Некоторые ваши желания носят мимолетный, хотя и приятный характер. Они не слишком важны для вас, а тем более для достижения цели. К этому относится просмотр телепередач, компьютерные игры и общение в социальных сетях. Откажитесь от вредных привычек, которые крадут ваше время и могут увести вас в сторону от намеченной цели.

Например, алкоголь, множество народа сбил с их пути к великой цели. Если вы не можете совсем отказаться от употребления спиртного, то ограничьте его до минимума.

Развитие самодисциплины вначале дается трудновато, но зато потом, вы сможете прекрасно контролировать себя и станете хозяином своей жизни.


Нет комментариев.

Комментарии

Сообщение