Развитие памяти.Запомнить все!






Развитие памяти.Запомнить все!

 

Доброго времени суток,друзья!
Рад приветствовать вас на страницах моего блога. Я уважаю людей,которые инвестируют свое время и жизненную энергию в свое саморазвитие.
Сегодня я хочу поделиться с вами важными знаниями о развитии памяти. В прошлой статье о хорошей памяти мы разобрали ее достоинства. Теперь я хочу поделиться с вами принципами эффективного запоминания.

Развитие памяти.Общая информация

Не существует «хорошей» или «плохой» памяти. Наш мозг действует также как мускул:чем выше требования к нему и интенсивнее тренировки,тем больше он может выполнить. Развитие памяти,Тренировка памяти,как развить память,как натренировать память
Именно это качество мы и будем целенаправленно развивать. Исследования показали,что при обычном заучивании информации в память человека заносится максимум 75% начального объема для запоминания. При этом в скором времени большая часть этой информации забудется. Очевидно,что для эффективного запоминания необходимо использовать некую систему. Принципы,для построения эффективной системы запоминания мы сейчас и разберем.

Как все запомнить?!Принципы эффективного запоминания

Итак вот они основные принципы эффективного запоминания:

  1. Синестезия(Чувственность). Исследования памяти показали,что очень важно развивать и постоянно тренировать:
  2. Движение. Вы легче запомните движущийся объект,чем неподвижный.;
  3. Ассоциация. Когда вы хотите что-нибудь запомнить, установите ассоциативную связь между тем,что хотите запомнить и тем,что уже прочно хранится в  вашей памяти;
  4. Сексуальность! В этой области у нас отличная память.Используйте ее!)))
  5. Юмор. Развлекайтесь вместе с памятью. Чем смешнее,забавнее и абсудрнее будут ваши образы для запоминания, тем легче они запомнятся;
  6. Воображение. Чем больше воображения включать в процесс запоминания,тем лучше работает память;
  7. Числа. Нумерация работает на принцип порядка и последовательности,повышая эффективность запоминания;
  8. Символика. Замена обычного или скучного образа на более значимый повышает степень его запоминания. Например, лампочка — символ идеи;
  9. Цвет. Используйте все цвета радуги при запоминании. Цветное и яркое вы лучше запомните;
  10. Позитивность. Положительные и приятные образы запоминаются лучше, т.к. наш мозг всегда рад вернуться к радостным моментам;
  11. Гротеск(Преувеличение). Создавая образы,преувеличивайте их размер,форму и звучание для лучшего сохранения в памяти.

Развитие памяти.Домашнее задание

Да, друзья, вам не показалось! Я хочу задать вам домашнее задание)))
Прошу вас просмотреть принципы эффективного запоминания еще раз и в течении недели попробовать их применить. Просто,когда вм нужно будет запомнить что-нибудь важное,примените сразу несколько принципов для эффективного запоминания. Вы убедитесь на практике,что развитие памяти может быть увлекательным процессом. Свой опыт развития памяти можете оставлять в комментариях,мне будет интересно почитать.
На этом заканчиваю,спасибо за внимание!
С уважением,
Антон


  1. Юрий:

    Привет! Классная статья! Как раз искал такую статью. Спасибо!!

  2. Ирина:

    Спасибо за совет! Начну применять!

  3. Mishima:

    О!Интересная статья, как раз собираюсь заниматься развитием памяти

  4. Вячеслав:

    Хорошая , полезная статья. Очень актуальная информация для меня. ПРостые и доступные методы развития памяти.
    Всем Удачи!

  5. светлана:

    прочитав вашу первую статью я все-таки не забыла и на следующий день купила соль, до этого целую неделю забывала действует!

  6. Нина:

    Благодарбю за статью, интересно и понятно все прописано.Спасибо

  7. Ольга:

    Я использую такой прием для запоминания номеров телефонов:
    Например,телефон дяди Васи 1145625, разбиваем его на знаковые числа: 11-дата моего рождения, 456- номер моего автомобиля,25- номер моей квартиры. Затем придумываем предложение: дядя Вася рассказывал, что я родилась в автомобиле, который въехал в мою квартиру. Такие нелепые предложения очень хорошо запоминаются. И телефон тоже.
    Спасибо за статью, теперь буду и другие способы применять.
    Всем удачи и отличной памяти.

  8. Денис:

    Правильная статья с правильным и действенным подходом. А домашнее задание выполню обязательно.

  9. Константин:

    Спасибо за принципы эффективного запоминания. Не знал, что их столько много! Надо будет попробовать использовать те, о которых не задумывался даже!

  10. Андрей:

    Весьма познавательно, пожалуй добавлю в закладки.

  11. Олег:

    Интересная статья. Есть о чём подумать.

  12. Лариса:

    Да, с памятью нужно работать. Иначе в старости много проблем, а работать хочется долго. Пенсиям — НЕТ! Трудимся до последнего вздоха!

  13. Марина:

    А у меня улучшилась память, после того как я начала регулярно медитировать

  14. Констанин:

    Да статья супер, только ее надо тренировать постоянно, а не так как я 1 раз в год)))

  15. Ольга:

    Очень полезная информация

  16. Александр Катрич:

    Спасибо за хорошую статью. Думаю, что способность хорошо запоминать прежде всего обусловлена генетически, но и от самого человека много зависит. Вот последнее время у меня столько поступает новой информации, что спасибо тому, что еще помню как себя зовут. А вообще запоминаю все по ассоциации с датами 20 века. Еще раз спасибо за хорошую статью.

  17. Андрей:

    Спасибо ! Буду использовать !

  18. Ирина:

    Статья очень познавательная. Память действительно надо постоянно тренировать.

  19. Роман:

    вовремя прочел буду применять

  20. Антон:

    Интересная статья. Хочется от себя добавить, что для того, чтобы память действительно развивалась обязательно нужно качественное питание, в противном случае все усилия будут почти напрасны.

  21. Анастасия:

    Некоторыми методами уже пользовалась. спасибо за новые!

  22. Евгений:

    интересная информация, для тех, у кого все-таки плохо с памятью рекомендую выполнить домашнее задание

  23. Сергей:

    Написано красиво, только трудно запоминать с помощью описанных Вами принципов. Нужна, наверно, кропотливая тренировка?

  24. Роман:

    Интересно. Я и сам раньше проходил курсы по развитию памяти

  25. Аня:

    Благодарю за полезную информацию!И отдельное спасибо за домашнее задание!!!!Будем упражняться!!))

  26. Константин:

    Интересно, а какими способами запоминания пользуются дети?! Ведь у них память намного лучше, чем у взрослых!

  27. Владимир:

    Интересная методика, нужно попрактиковаться

Комментарии

Сообщение