Со школьной скамьи мы знаем о том, что энергия может передаваться от одного тела другому, или переходит в другое состояние, но не возникает ниоткуда и никуда не пропадает. Человек может набирать энергию и делиться ею с окружающими людьми.

Так как человек обладает не только душой, но и телом, необходима физическая и психическая энергия. Где ее взять и как стать энергичным?

Всем известно, что энергию можно получить, выполняя физические упражнения, хорошенько выспавшись и полноценно питаясь. Выполнив все эти условия, можно не получить достаточно энергии. Как правило не хватает энергии психической.

Обычно мы получаем психическую энергию от любви, похвалы, поддержки, понимания, занятия любимым делом и прогулок на природе.

К сожалению, в обычной жизни мы обычно теряем психическую энергию, а не получаем ее. Эмоции осуществляют передачу психической энергии. Необходимо знать, что положительная эмоция, которая отдана другому, увеличивает не только энергию тому, кому она отдана, но и тому, кто ее отдал. Отрицательные эмоции увеличивают энергию реципиента, а у донора они отнимают. Не важно, что эта энергия плохая, она перешла от вас к другому. Дальше, она перейдет от него, на того, на кого он ее выплеснет. От этой энергии стараются быстрее избавиться.

Разберемся, как теряют энергию люди чаще всего. Энергии становится больше, если не напрягаться. От психологического напряжения энергия уменьшается. Именно от напряжения возникает нехватка энергии. Даже торг во время покупки создает напряжение. Подумайте, как вы себя будете чувствовать если не торгуясь заплатите, и как, если будете настаивать на скидке? Разница в самочувствии ощутимая!

Очень много ситуаций, когда происходит потеря психической энергии. У каждого человека собственные ситуации. Это зависит от того, на какую деятельность он способен и от его нервной системы. Чем меньше вы способны к определенной деятельности, тем больше энергии вы потратите на нее. Например, малообщительный человек потеряет довольно много энергии даже на небольшую беседу.

Если то, чем вы занимаетесь делается насилу, то вы потеряете энергию. Если же вам нравится ваше занятие, и даже сама мысль о нем радует вас, то вы зарядитесь энергией.

Как стать энергичным, если нельзя исключить все неприятное? Компенсируйте неприятные действия тем, что дарит вам радость. Так вы сохраните необходимый баланс, и у вас будет отличное настроение.