Как побороть страх публичных выступлений? | Саморазвитие и личностный рост

Как побороть страх публичных выступлений?






В настоящее время выступления на публике вызывают безосновательный страх у многих людей. В этой статье мы с вами разберем то, как побороть неуверенность в себе и достойно выступать на публике.

страх публичных выступлений



Итак, давайте подумаем, почему некоторые люди боятся сцены? Неужели существует хоть малейшее основание для того, чтобы перед аудиторией человек мыслил не так как в обычной ситуации? Нет! На самом же деле присутствие слушателей должно вас раззадоривать, вызывать у вас эмоциональный подъем.

Для того, чтобы стать хорошим оратором и не бояться выступать на сцене, необходимо понимать несколько важных моментов: 

Во–первых, если Вы будете упорно стараться начинать свое выступление с упрямым стремлением достичь поставленной цели, то Вас уже ничто не сможет остановить. Сделайте глубокий вдох, выдох, затем сосредоточьтесь на том, о чем Вы будете рассказывать, и начинайте выступать!
Во–вторых, для того чтобы почувствовать себя смелым человеком, необходимо вести себя так, словно Вы и в самом деле смелы. Находясь на сцене, выпрямитесь во весь рост, смотрите в глаза своим слушателям и говорите с такой мощной уверенностью, как будто все они должны Вам денег.
В–третьих, необходимо совершенно точно знать то, о чем Вы будете говорить, ведь если заранее речь не была спланирована, то Вы не сможете чувствовать себя комфортно и уверенно перед своей аудиторией.
В–четвертых, Вам следует постоянно практиковать свою речь перед выступлением. Пожалуй, это самое важное правило для развития уверенности в себе. Боязнь сцены является следствием неуверенности, а она, в свою очередь, вызвана недостатком опыта.

Практикуйтесь, и успех будет Вам обеспечен. Желаю удачи!


  1. Snegovik:

    Советы дельные.Но я все же хочу посетить тренинг ораторского исскуства!Там точно страх исчезнет)

Комментарии

Сообщение