Как избавиться от чувства страха?
Огромные трудности возникают у тех, кто не знает, как избавиться от чувства страха. Хочется познакомить вас с историей человека, которая очень многое может дать каждому. Это откровенный рассказ о страхах, которые можно и нужно победить, чтобы добиться чего-то в жизни. Этот человек научился действовать. Он узнал, как избавиться от чувства страха. Узнайте и вы. Вот его история.
Я считал, что у меня существует проблема. Мне казалось, что я всеми силами желаю успеха, а оказалось что нет. Я много времени мечтал сделать что-то стоящее, но так и не приступил к реализации потому, что боялся потерпеть фиаско.
Самое раннее воспоминание это спортивная игра. Ребенком, я неплохо играл в бейсбол. Старался играть на том месте, где может играть не самый отличный игрок из-за боязни поражения. Я боялся ударить по мячу и за весь сезон ни разу не ударил. Как следствие – меня выводили из игры.
Отец, поняв, что происходит, сказал, что если не пытаться замахнуться, то никогда и не ударишь по мячу. Я замахнулся, но меня снова вывели из игры. Это было обидно до слез.
Несмотря на это отец сказал, что гордится мной. Я осознал, что нужно быть готовым проиграть, чтобы победить.
Люди часто не начинают действовать только в силу привычки, только потому, что другие считают это невозможным. Показателен эксперимент с обезьянами.
Посреди вольера с обезьянами был установлен столб с платформой наверху. На платформе были расположены лакомства. Каждую обезьяну, пытавшуюся залезть по столбу, сбивали струей воды. После многочисленных попыток, уже ни одна обезьяна не пыталась добыть лакомства.
Потом из группы убрали одну из обезьян и подселили новую, которая ничего не подозревала. Она попыталась залезть по столбу, но ее оттащили другие обезьяны. Никто не сбивал ее водой. Постепенно всех наученных обезьян заменили новыми, но никто из новых не лез по столбу, т.к. считалось, что этого не стоит делать. Причина забылась, а мнение и привычка остались.
Стоит преодолеть мнение большинства и все-таки влезть на столб, чтобы получить заслуженную награду.
Несколько жизненных уроков:
1. Каждый переживает.
У любого случаются трудности. Поговорите с тем, кто добился успеха, и вы обнаружите, что он не только боялся, когда шел против мнения большинства, но боится и теперь. Становится легче побороть страх, но он не исчезает полностью. Волнуются даже великие спортсмены, артисты и музыканты перед каждым выступлением.
2. На вас никто не обращает внимания.
Люди слишком заняты собой, чтобы интересоваться вами, поэтому не стоит переживать за то, что о вас подумают.
3. Вы должны определить вашу цель.
Когда вы узнаете, к чему вы стремитесь, вы сможете выбрать дорогу, по которой следует идти.
4. Перестаньте беспокоиться о других и делайте то, что вам нравится.
Не обращайте внимания на мнение тех людей, которые не заинтересованы в успехе вашего начинания. Исключение составляют лишь ваши близкие, которым ваш успех тоже нужен. Станьте тем, кем хотите стать.
Приветствую. Думаю тут будет еще актуальна унига Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить». Закинь в файлы и прикрепи в конце статьи. Посетители будут довольны:)
Кстати в школе старт-ап я тоже учусь, только вот не стал старые сайты приплетать — решил по новому посмотреть на все.
Благодарю за статью. Самое главное-определить цель и действовать.
Дельно и актуально!)
говорят только дети ничего не бояться не бояться до первого падения первой осознаной боли первого разочарования и… так далее получается избавится от страха не возможно — можно только его превозмочь… а это все таки не всем дано…
а по поводу опыта — в 4 года я четко выговаривала букву Р (такое не у многих детей бывает и это норма не говорит Р) когда пошла в садик за месяц разучилась говорить Р и стала как все учиться ее говорить к семи годам… что то есть хорошее в совместном развитии но склоняюсь что индивидуальное воспитание важнее ( это я про обезьян ))))
Избавление от страхов — первый шаг к успеху.
Нельзя избавляться от всех страхов — что же тогда будет двигать вперед? Важно «дружить» со своими страхами, направлять их энергию в мирное русло
Лучше сделать и пожалеть, чем пожалеть, что не сделал.
Ну, если человека «включает2 в дело именно борьба со своим страхом, то это отлично. Но зачастую страх становится лишь тормозом. А все страхи всё равно не удастся преодолеть.Человек всегда чего-то боится — и это нормально.
Да, зону комфорта очень трудно покинуть, а про опыт с обезьянами уже слышала — очень показательный пример!
Только страхи ограничивают наши возможности. Преодолеть страх нелегко, но нужно решиться сделать первый шаг.
Страх присутствует в нашей жизни всегда. Это вполне нормальное явление. Иногда страх помогает нам избежать проблем и такой страх оправдан. Бороться со страхами нужно тогда, когда они оказывают чрезмерное влияние на наше сознание и подсознание.