Есть люди, которые обладают спокойствием, здоровьем и ясностью ума. В этом им помогают духовные медитации. Современная жизнь сделала из нас роботов. Мы ничего не замечаем по пути на работу и обратно. Голова постоянно забита рутиной. Это очень утомительно и мы стремимся обрести покой и тишину.

Наша психика умолкает, когда мы сосредоточенны на чем-либо одном, на вязании, или ловле рыбы на озере. Мы получаем удовольствие не от того что мы делаем, а от того, что уходят волнения и тревоги и умолкает внутренний хаос. Подобные занятия дают нам лишь короткое время на передышку. Когда мы прекращаем это занятие, сразу возвращаются проблемы и переживания.

Чтобы ваше спокойное состояние длилось дольше, нужны духовные медитации. Именно они тренируют сознание. В настоящее время все больше людей обращается к медитации, так как это эффективный способ обрести здоровье.

Во время медитации вы избавляетесь от шквала мыслей, сосредоточившись на чем-то одном. Медитация не альтернатива действиям. Это не бегство от жизни. Медитация это новый образ жизни, где вы в центре циклона, где царит спокойствие. Жизнь идет своим чередом, но она становится более яркой, красочной, наполненной радостью и созиданием. При этом вы остаетесь как бы наблюдателем, а не деятелем.

Если вы будете постоянно упражняться в медитации, вы увеличите силу воли, ваш разум будет сосредоточеннее и яснее. Он окажет влияние на все ваши дела.

Вы заметите, что внешние факторы оказывают на вас меньшее влияние. Ваше настроение будет стабильным независимо от того, какой день или неделя вам выдалась. Внутренне вы стали более сильным. Вы чувствуете себя в безопасности т.к. узнаете, что вы можете быть уверенным в себе независимо от окружающих изменений.

С помощью медитаций, вы избавитесь от различных страхов, апатий, физических и психических заболеваний. Вы начнете меняться в лучшую сторону, ваш вид будет свежее и живее.

Однако не думайте что медитация это слишком простое занятие. Она нелегко дается. Если сравнить медитацию с деревом, то можно сказать, что дерево медленно растет. Необходимо ожидать его цветения, а потом созревания плодов. Цветение – это спокойствие, а плоды невозможно описать. Чтобы почувствовать их вкус, нужно попробовать.

Поэтому займитесь духовной медитацией. Это ваш путь к здоровью эмоциональному, психическому и физическому. Никто не пройдет этот путь за вас.