Психология: как бороться с ленью?

В статье «Психология: как бороться с ленью?» рассмотрим разновидности лени.

1. Низкая мотивация.
Нет полного понимания, для чего это делается. Есть ожидание того, что это кто-либо сделает за вас. С такой разновидностью лени нужно бороться, повышая уровень мотивации. Подумайте о том, зачем вам это нужно. Проработайте задачу в деталях. Решите, можно ли положиться на человека, на которого вы надеетесь.

2. Недостаточная сила воли.
После выполнения первого пункта бывает, что лень не исчезает. Нужно просто начать действовать. Начните с самого легкого, пусть даже бессмысленного. Если вы пишете статьи, подобные этой, напишите просто, «Привет друзья!», это очень помогает.

3. Лень – стиль жизни.
Некоторые люди долго обдумывают полученное задание. Окружающие считают, что он ленив, и под их влиянием он сам начинает так думать. На самом деле, человек быстро и качественно выполняет задание, когда приходит срок. Помните, что за двадцать процентов времени можно выполнить 80% дела.

4. Лень интуитивная.
Порой мы не желаем что-то делать, и в результате получается так, что это и не нужно было. Такая лень бывает обманчива и не нужно на нее надеяться.

5. Лень – удовольствие.
По Фрейду, лень – удовольствие. Некоторые получают удовольствие от процесса работы, а не от результата работы.

6. Боязнь ответственности.
Такая боязнь развивается в детстве, от излишней опеки родителей. Помните, что всегда можно себя переделать.

7. Защитная реакция.
Лень иногда выступает как защита организма от перегрузки. Не стоит постоянно этим оправдываться, если вы ничего не делаете. Такая лень наступает у трудоголиков. Они однажды, перетрудившись, не могут ничего делать. У них появляется чувство вины, а нужен лишь небольшой отдых.

8. Лень – это двигатель прогресса.
Этот лозунг не вполне корректен. Не лень движет прогрессом, а желание работать с меньшими затратами энергии и более эффективно. Такая лень является конструктивной.

Дополнительные сведенья о лени.

Не разбрасывайтесь на выполнение второстепенных задач, которые кажутся важными. Мотивируйте себя на выполнение основного дела.

Не откладывайте начало новой жизни на завтра. Поспорьте с кем нибудь на то, что вы сделаете что-либо значительное. Это должно вас мотивировать.

Выше ставьте свою планку. Не дайте лени пробраться в лазейку. Если завтра предстоит экзамен, то сегодня вы обязательно станете к нему готовиться.

Считается, что лень приобретается и зависит от воспитания. Сложно, но можно переделать себя.

Избегайте общения с ленивцами. Лень – заразная штука.

Надеюсь, что материалы статьи «Психология: как бороться с ленью?» помогут вам преодолеть себя и свою лень.