Доброго времени суток, друзья!

Сегодня в воскресенье 24  апреля 2011 года я принимал участие в необычном мероприятии  — Школе Здоровья.

С понедельника 18 апреля я начал беговой сезон и теперь каждое утро меня можно встретить в парке на пробежке и разминке. Вопросы здоровья, физических упражнений и биоэнергетики для меня сейчас очень актуальны, поэтому я решил посетить данное мероприятие.

Вначале для меня произвели специальное тестирование организма по расчету биологического возраста. Вот его результаты:

1. Вес  — 73,5 кг

2. Массовая доля жировой ткани — 16,1 %

3. Массовая доля воды в организме — 58,1 %

4. Масса мышечной ткани — 58,6 кг

5. Рекомендуемое потребление калорий — 1818 Ккал

6. Мой биологический возраст  — 20 лет

Очень интересные результаты! Я на 4 года моложе (биологически, т.е. по качеству метаболических процессов) своего реального возраста.

Мы много общались на тему сбалансированного питания и физических упражнений. Оказывается питание — это не только пища! К питанию также относятся воздух и вода. От качества нашего питания(пищи, воды и воздуха) напрямую зависит качество нашей жизни. Думаю вы тоже замечали, что после жирной и тяжелой пищи, вы чувствуете себя ужасно.

На предстоящей неделе планирую составить для себя сбалансированную программу питания и освоить специальные дыхательные техники.

Спасибо за внимание!

С уважением, Антон