Методы мотивации и стимулирования
Иногда, внутри вас вы слышите голос, который побуждает сделать что-то великое. Если вы будете действовать в соответствии с ним, вы станете другим человеком. Вы почувствуете бесстрашие и храбрость. Вы как бы уподобитесь Богу. Это состояние достаточно быстро проходит, и вы начинаете сомневаться в себе. Как вернуть себе это состояние? Существуют методы мотивации и стимулирования. Применяя эти методы, вы сможете вернуть нужное состояние и удерживать его длительное время.
Управление состоянием это ключ к мотивации. Необходимо создать определенные условия, чтобы чувствовать себя соответствующим образом. Этого можно достичь при помощи техники якорения. Суть ее в связывании внешнего стимула и внутренней реакции. Якорение может быть визуальным, аудиальным или кинестетическим (связанным с прикосновениями).
Например, для поддержания нужного уровня мотивации, нужно много раз ударять себя кулаком в грудь, чтобы задействовать предварительно установленный якорь.
Еще один способ мотивации заключается в записывании неприятных и приятных ощущений, которые возникают в процессе вашей деятельности. Цель – возбуждение эмоций. Такая мотивация является временной, даже если эмоции сильны.
Перечисленные виды эмоциональной мотивации малоэффективны и кратковременны. Наша логика побеждает эмоции. Поэтому мы можем после тренинга испытывать его результаты только 2 – 3 дня, а потом снова вернемся в обычное состояние.
Методы мотивации и стимулирования не исключают применения интеллекта. Нужно лишь научиться пользоваться эффективным мотивирующим средством. Если есть серьезные логические причины для какой-либо деятельности, то не возникает проблем для их осуществления. К примеру, разумно выполнять регулярно физические упражнения, поэтому эмоциональная мотивация здесь не требуется.
В том случае, когда разум считает, что цель неверна, то возникают проблемы с ее достижением. Порой кажется, что цель вполне логична, но при детальном анализе, окажется что все не так.
Например, вы желаете увеличить свой доход став более эффективным продавцом. Удивительно, что при этом могут возникнуть серьезные внутренние барьеры. Разобравшись в ситуации, станет ясно, что вы вовсе не желаете работать продавцом, а хотите стать писателем. Барьеры при этом возникают на подсознательном уровне.
Не ставьте себе заниженных целей. Высокие цели, которые отпугивают, являются сильнейшими мотиваторами. Слишком простые цели не полностью задействуют внутренние ресурсы. Все резервы включаются лишь тогда, когда мы ставим перед собой не вполне разумные задачи.