Колесо жизненного баланса

Колесо жизненного баланса поможет достичь большего в жизни. Этот инструмент позволяет оценить баланс полноценности, удовлетворения и прогресса при достижении целей. Колесо жизненного баланса достаточно часто применяется коучерами.

Эта методика позволяет:

— оценить баланс;
— оценить удовлетворенность и полноценность;
— оказать помощь при достижении цели;
— оценить прогресс.
Колесо жизненного баланса – это круг на листе бумаги, который разделен на восемь равных частей.
Каждая часть представляет определенную сферу жизни:
— Финансы;
— Занятия;
— Романтические или личные отношения;
— Здоровье;
— Отдых и развлечения;
— Семья и друзья;
— Окружающая физическая среда;
— Личностный рост.

Колесо может быть изменено, для каждого конкретного случая индивидуально. Это должно соответствовать вашим текущим потребностям.

Для заполнения колеса, вы должны разделить круг на 8 равных сегментов, соответствующих вашим нуждам. Каждый сегмент вы должны оценить по десятибалльной шкале, от нуля до десяти. Оценка соответствует вашей удовлетворенности данной области жизни.

Ставьте оценки не задумываясь надолго, они лучше всего отображают действительность, если ставятся инстинктивно, во время первого порыва. После оценки, круг должен залиться по областям, в зависимости от оценок в процентном отношении.

Не существует правильных ответов, и не следует заливать каждую область на десять баллов. Ваши ответы будут изменяться в разное время. Ценность колеса как инструмента в том, что он позволяет определить относительную оценку. Кто-то оценивает большинство областей высоко, а кто-то наоборот.

После того, как вы заполните колесо баланса, вы сможете оценить, насколько сбалансированы все области вашей жизни. Большие отличия в оценках, помогут вам лучше понять жизнь. Будет полезно поработать над той областью, которая получила низкую оценку. Те области, которые находятся ниже максимальной оценки, также требуют работы над ними, чтобы добиться большего баланса.

После проведения работы над выравниванием жизненных сегментов, нужно провести новую оценку. Это позволит оценить прогресс, происходящий в вашей жизни.

Колесо жизненного баланса показывает скрытые приоритеты и недовольства в жизни человека. В том случае, если вы пытаетесь достигнуть цели в той области, которая получила высокую оценку, области с низкой оценкой могут мешать продвижению к цели.