Как тренировать силу воли?

Несколько советов помогут вам узнать, как тренировать силу воли. Зачастую, о силе воли мы вспоминаем, когда хотим бросить курить, заняться спортом или учебой. Разным людям сила воли нужна в разных ситуациях. Эту полезную черту следует развивать каждому человеку.

Существует высказывание о том, что воображая нечто, мы влияем на подсознание и частое повторение воображаемого, возводится в ранг привычки. Это вовсе не означает, что воля слабее воображения. Ведь обладая силой воли, можно думать о том, о чем нужно и настоять на выполнении действия. Развитая сила воли не позволит мимолетному капризу сбить вас с нужного курса.

Тренированная сила воли поведет вас кратчайшим путем к намеченной цели не рыская по сторонам. Очень трудно добиться желаемого успеха тогда, когда вы постоянно отвлекаетесь на второстепенные и даже вредные задачи и дела.

Как же тренировать силу воли? Добиться этого можно с помощью тренировки, выполняя набор упражнений.

1. Старайтесь делать больше намеченного. Заканчивая чтение книги, прочтите еще одну дополнительную страницу. И так в любом деле.

2. Исполняйте то, что решили. Не меняйте постоянно свои решения и не откладывайте их реализацию.

3. Меняйте свои привычки, не становитесь их рабом. Попробуйте сделать что-либо не так как обычно, а по-другому. Проявите творчество в рутинной работе.

4. Возьмите обязательство перед собой. Перед началом какого-то дела, пообещайте себе, что доведете дело до логического завершения.

5. Склонность к лени, замените на привычку к активным действиям. Лень – это прекрасная возможность для тренировки силы воли. Преодолевая лень, вы усиливаете свою силу воли.

6. Сделав что-либо один раз, вы можете это повторить всегда. Победив плохую привычку единожды, вы сможете ее победить навсегда спустя некоторое время.

7. Начинайте дело заново, даже если вы потерпели поражение уже неоднократно. Это совершенно неважно, снова вернитесь к началу. Ваша сила воли не может увеличиться мгновенно. Привычка формируется на протяжении длительного времени. Для того чтобы победить многолетнюю привычку тоже потребуется время.

8. Общайтесь со своими единомышленниками, которые поддерживают вас и ваши начинания. Эти люди должны быть позитивно настроены и достаточно мотивированы к нужным действиям.

9. Не бросайте начатое дело. Неудача – это не конец, это место, с которого можно начать все заново. Человека с сильной волей неудача не останавливает, она делает его еще крепче, настойчивее и закаленнее.