Большинство людей постоянно испытывают чувство вины перед кем-то. С годами это становится непомерным грузом, который все тяжелее тащить.

Так как же перестать чувствовать себя виноватым, освободить себя от этого комплекса?

Здесь существует очень простое правило, которое необходимо усвоить. Оно гласит: «Не моя вина в том, что я не отвечаю чужим требованиям».

Но воплотить в жизнь подобное утверждение далеко не каждому под силу, ведь всегда существуют поступки, за которые люди себя упрекают. Дабы избавиться от чувства вины, можно попросить прощения у людей, которым когда-либо была нанесена обида. Таким образом можно загладить нанесенный моральный ущерб, если это представляется возможным.

Чувство вины, возникающее у человека, объясняется нарушением общепринятых норм поведения, когда эмоции и чувства выходят за рамки общепринятых канонов. В то же время четко определенных правил, характеризующих нормальное поведение человека, не существует. Все зависит от воспитания. Когда мать кричит на ребенка, упрекая его в каком-либо проступке, у маленького чада уже формируется комплекс вины. Хотя бывает достаточно простого разговора, чтобы объяснить малышу, почему он поступил неправильно.

Чувство вины способно образоваться под воздействием двух факторов. Одним из них является точка зрения другого человека, навязываемая им извне, а другим, как ни прискорбно, собственная слабохарактерность, которая позволяет чужим взглядам перевернуть наше мировоззрение.

Еще одним немаловажным фактором является то, что человеком, признающим свою вину, легко манипулировать. Хотя каждый имеет право жить по своим принципам, руководствуясь личными интересами и взглядами на жизнь. Ведь человек не виноват, что его точка зрения отличаются от общепринятой. Но, несомненно, существуют ситуации, когда необходимо идти на компромисс. А он, как известно, подразумевает обоюдные уступки сторон. При манипуляции же, даже очень хорошо завуалированной, сразу надо показывать характер, а не бездумно соглашаться с чужим мнением.

Комплекс вины, как известно, стоит в одном ряду с комплексом неполноценности. Человек, который постоянно упрекает себя за неудачи, начинает считать себя хуже остальных. Иногда это приводит к полнейшей апатии и безразличию к собственной личности. Как же можно этого избежать?

Выход довольно прост. Необходимо простить себя и перестать корить за былые проступки. Ведь беспричинно страдать и упрекать себя – это невыносимая ноша, которую не стоит брать на свои плечи.